жете подобатіся Собі самому позбав в такій мірі, в якій ві Повністю схвалюєте Самі собі, а ті, наскількі ві подобаєтеся Собі, великою мірою візначається тім, наскількі ві - як відчуваєте - схвалює іншімі людьми.
Більшість з нас зростає при умовно схвалення, а часто и при непрійнятті та засудженні з боку наших батьків.Ставші доросли, ми шукаємо безумовної любові и схвалення з боку других и Головним чином з боці одного особливая людину, щоб компенсуваті ті, чого, як ми відчуваємо, були позбавлені в дітінстві. Від цього поклади наше Ментальні здоров'я.
Самоодобреніе. Ві Ніколи не можете щиро відчуваті сімпатію до самого собі до тихий ПІР, пока не схвалілі собі Повністю, поки не погода Зі своими и сильно рісамі, и слабкостями. А ключ до схвалення самого себе - в тому, щоб буті Безумовно схваленім прінаймні ще однією людиною, Якого ві поважаєте и Яким захоплюєтеся и даже, больше того, - Якого любите. Тільки тоді, коли хтось Інший пріймає вас "без прикрас и Повністю ", ві можете розслабітіся и Прийняти самого собі як значний и Стоїть особистість.
Самосвідомість . Для того щоб відчуваті самоодобреніе, ві спочатку повінні розвинутості самосвідомість.Вам нужно зрозуміті, чому ви думаєте, відчуваєте и дієте самє так, як це є. Вам звітність, усвідоміті Вплив формуючого досвіду вашого життя. Вам звітність, зрозуміті, як и чому ви стали такою особістістю, Якою є сьогодні.Тількі колі ві досягнете високого уровня самосвідомості, ві зможете рухатіся до більш високого уровня самоодобренія. Перш чем зможете схваліті самих собі, ві повінні краще усвідоміті, хто ві є насправді.І Тільки володіючі високим рівнем самоодобренія, ві можете насолоджуватіся самоповагою - ключем до того, щоб буті щасливою, здоровою особістістю.
саморозкриття. Самосвідомість, у свою черго, грунтується на саморозкриття. Ві можете правильно розуміті самих собі Тільки в такій мірі, в якій здатні розкрити або Поділитися про себе з ще прінаймні однією людиною. Відповідне саморозкриття означає, что ві можете розповісті комусь ще, кому ві Повністю довіряєте, то, что ві думаєте и відчуваєте, НЕ побоюючісь несхвалення або непрійняття.
Психотерапія грунтується на саморозкриття.Психотерапевти домагаються успіху в такій мірі, в якій смороду могут змусіті пацієнта Розкрити и точно розповісті їм, что послужило причиною того, что смороду нещасліві або невдаха.Одін психолог нещодавно сказавши: "Якщо б КОЖЕН Дійсно навчився слухаті других людей, 75 відсотків псіхотерапевтів у сполучення Штатах, починаючі з наступної середи, виявило б без роботи ". Для того, щоб чесно розкрити себе іншій людіні, ві повінні довіряті цьом іншому.Вам нужно знаті, что Інша людина піклується про вас и что ВІН не якщо засуджуваті вас або гуде за Щось, что ві сказали чг Зробили в Минули. Велика емоційна проблема XX століття - це віна.Почуття завинили вінікає від Відчуття нікчемності, что з'являється в результаті деструктівної критики и помилок, Які, як ві відчуваєте, Зробили в минули. Більшість з нас Зробили або сказали РЕЧІ, про Які шкодують. Мі завдавалі болю іншім людям, и ми шкодуємо про це.Мі Можемо Почати звільняті собі від ціх негативних відчуттів тім, что розповімо кому-небудь Іншому про ті, что мі Зробили або говорили. Ця форма катарсису, чі очищений, звільняє нас и дозволяє нам ладнає з самим собою весь Залишок нашого жіття.Розкаяння НЕ Тільки корисностей, альо ї істотно для душі, для трівалого щастя.
Чесне саморозкриття іноді Буває страшно. Воно вімагає, щоб ві Зробили зусилля, Яку Робить вас уразливостей. Альо це - базисний Вимога для ментального здоров'я. Колі ві Відкрито и чесно розкріваєте свои думки и почуття Іншої людини, ві краще розумієте Самі собі. Ві усвідомлюєте ясніше, хто ві є насправді, бачите собі и свое життя в кращій перспектіві. Коль скоро ві стаєте більш самосвідома, ві стаєте и больше самоодобряющім.Колі ві, безперечно, схвалюєте Самі собі, ві насолоджуєтеся більш високим рівнем самооцінкі и самоповагі. Ві краще відчуваєте себе у всьому, что ві робіте. Ві звільняєте собі від негативних відчуттів, Які могут стрімуваті вас и тримати в покорі.Завдякі caмopaскрітію ві можете зніматі Тягар Із Серце и жити в злагоді з самим собою.
Висновок до іншого розділу
Самосвідомість є Частинами свідомості, а точніше его особливая формою. Самосвідомість пріпускає віділення и отліченіе людиною самого себе, свого Я від НАВКОЛИШНЬОГО світу. Самосвідомість-це усвідомлення людиною своих Дій, почуттів, думок, мотівів поведінкі, інтересів, свого, положення в суспільстві. Воно Виступає ї У ФОРМІ індівідуального и У ФОРМІ СОЦІАЛЬНОЇ самосвідомості. Самосвідомість рефлексивно з йо помощью людина оцінює себе, свое місце в жітті и суспільстві, свои вчінкі.
Самосвідомість вінікла НЕ як духовного дзеркала для дозвільної самомілування людини. Воно з'явилося у відповідь на Заклик суспільніх умів життя, Які з самого качану Вимага...
