"justify"> Отже, психологічна саморегуляція являє собою підхід, метою якого є надання допомоги схильним до алкоголізму людям за допомогою поліпшення його когнітивних і поведінкових навичок для зміни проблемної поведінки. В основі саморегуляції лежить припущення, що алкогольна залежність є завченим дезадаптивною поведінкою, яку пацієнт може змінити. p align="justify"> Метою психічної саморегуляції є навчання кожного навичкам передбачати можливість рецидиву, а також розпізнавати і справлятися з ситуаціями високого ризику. Першим кроком у цьому процесі є формування більш широкого погляду на процес рецидиву. p align="justify"> Людина повинна передбачити ситуації високого ризику, в яких загострюється потяг до алкоголю. Ці ситуації можуть бути ідентифіковані за допомогою різних стратегій. p align="justify"> Важливим у цьому зв'язку є підкреслення співробітництва. Важливим завданням у профілактиці рецидивів є зміна неправильного сприйняття ефектів алкоголю. p align="justify"> Оцінка факторів життєвого стилю асоційованих з підвищеним стресом і зниженням балансу життєвого стилю є важливим етапом навчання стратегії саморегуляції.
Психічна саморегуляція може бути використана для того, щоб допомогти людині досягти кращого балансу життєвого стилю. Альтернативним способом підвищення балансу життєвого стилю є формування у пацієнта позитивної залежності (йога, медитація). p align="justify"> Важливим чинником ризику рецидивів є присутність алкоголю або стимулів, що асоціюються з випивкою (алкогольних стимулів), які можуть поєднуватися з прямим або непрямим тиском. Алкоголік постійно стикається з безліччю пов'язаних з алкоголем стимулів. Це можуть бути вигляд і запах алкоголю, ситуації, які раніше супроводжувалися випивкою, люди, місця, предмети, які асоціюються з вживанням алкоголю. Класична теорія навчання передбачає, що оточуючі стимули можуть викликати умовний рефлекс, який у свою чергу провокує рецидив. p align="justify"> Важливим аспектом моделі профілактики рецидивів є навчання пацієнта прогнозувати цей стан і ставитися до нього як до нормальної реакції на зовнішні стимули.
Таким чином, викладена модель психічної саморегуляції є комплексним терапевтичним підходом, що дозволяє значно підвищити ефективність лікування алкогольної залежності.
Модель профілактики рецидивів у роботі переплелася в техніках психологічної залежності, т.е учасник постійно відчував спокусу, рецидиви передбачалися і передбачалися. Людина повинна була весь час протистояти самому собі і оточуючим у своїх думках і діях. p align="justify"> Дуже важливо, що ситуації програвалися, людина репетирував своє майбутнє і якщо ситуація повторитися, то він вже буде знати свої дії.
Висновки можна зробити виходячи з результатів контрольного експерименту, т.е формуючий експеримент виявився результативним і підвищив стійкість особистості, схильної до алкогольної залежності.
