ому багатоборстві. На підставі власного досвіду були розроблені дві методики вдосконалення техніки подолання перешкод туристів-багатоборців - роздільна і комплексна. br/>
2.3.1 Методика роздільного вдосконалення техніки подолання перешкод
Роздільна методика полягає у вдосконаленні одного технічного перешкоди на тренувальному занятті. Під технічним перешкодою розуміється - спуск по перилах, підйом по перилах, навісна переправа, паралельні перила, траверс схилу, колода і т.д. Для проведення дослідження була складена чотиритижнева програма представлена ​​нижче. br/>
1 тиждень понеділок Підйом по перилах - спуск дюльфером2 тиждень понеділок Колода маятником (самонаведення) середу Навісна переправа (горизонтальна) середу Траверс склона3 тиждень понеділок Крутопохилий навісна переправа вгору - спуск дюльфером4 тиждень понеділок Паралельні перила середу Вузли середу Навісна переправа (горизонтальна)
2.3.2 Методика комплексного вдосконалення техніки подолання перешкод
Комплексна методика полягає у вдосконаленні кількох технічних перешкод на одному тренувальному занятті. У цієї методики технічні перешкоди можна ставити окремо або об'єднувати в блоки. Аналогічно попередньому методу була так само розроблена чотиритижнева програма. br/>
1 тиждень вівторок Підйом по перилах - паралельні перила - спуск дюльфером, Крутопохилий навісна переправа вгору - спуск дюльфером2 тиждень < b align = "justify"> вівторок Навісна переправа (горизонтальна), колода маятником (самонаведення), траверс схилу, вузли четвер Траверс схилу - підйом по перилах - спуск дюльфером, колода маятником (самонаведення), паралельні перила четвер Крутопохилий навісна переправа вгору - навісна переправа (горизонтальна) - спуск дюльфером, узли3 тиждень вівторок Підйом по перилах - паралельні перила - спуск дюльфером, Крутопохилий навісна переправа вгору - спуск дюльфером4 тиждень вівторок Крутопохилий навісна переправа вгору - навісна переправа ( горизонтальна) - спуск дюльфером, вузли четвер Навісна переправа ...
