иття, коли вона була в поганому настрої і відчувала, що вона роздратована, запальна і груба. Ольга спробувала подумки відтворити по порядку всі події того епізоду. Переживаючи свій досвід заново, ми попросили її визначити, в якій частині тіла (у животі, грудях, п'ятах), головним чином, розташовувалися її гнів і роздратування, або він був рівномірно розлитий по всьому тілу.
Піймавши це відчуття в грудях, ми попросили Ольгу підсилити його до крайнього стану, потім максимально розслабитися в цій області, а потім знову максимально напружитися. Так ми виконали кілька разів, поки Ольга не відчула, що енергія стала поширюватися по всьому тілу і внутрішній «ступор» пройшов, а напруга ослабла.
Ми порадили Ользі робити цю вправу самостійно кожен раз, коли відчуває себе нервової, роздратованою і агресивною.
Наступна вправа називається «Почуття і уявний звук». [18, с. 14]
Його мета полягає в тому, щоб навчитися керувати своїми емоціями і почуттями через уявний звук. Як ми вже знаємо, образа, гнів і подібні їм почуття, сприяють появі агресії. За допомогою цієї вправи можна навчитися керувати застрявали почуттями, які нам заважають.
Ользі ми запропонували сконцентруватися на почутті, яке зазвичай викликає у неї пориви гніву і агресії. Наступний крок - Ользі потрібно було представити, в якій частині тіла у неї таїться це почуття. Ольга його відчула в грудях. Потім ми попросили Ольгу уявити собі, що з грудей виходить звук, який найбільше відповідає самому почуттю. У Ольги виникла асоціація агресії з гарчанням. Ми попросили Ольгу, щоб вона максимально голосно представила цей звук і поступово послаблювати його, поки він зовсім не вщухне. Разом з цим Ольга повинна була подумки уявити, що разом зі звуком йти і почуття, яке заважає.
Після цих вправ Ольга сказала нам, що їй стало вільніше і легше в грудях, вона стала більш розслабленою і спокійною.
І наостанок ми пограли з Ольгою в гру, яка називається «Гнучкість поведінки». [18, с. 53] Мета цієї гри: навчитися гнучкості поведінки, зокрема реалізації прихованих емоцій, укладених в поведінці протилежних звичайному, усталеній.
Це гра парна. Умови гри такі: один в парі просить іншого про який-небудь послузі. Спочатку у вимогливій, жорсткій формі, а потім-те ж саме, але в м'якій. Партнер повинен помітити, який варіант прохання краще вдається. Потім помінятися ролями.
Ольга попросила мене подати їй книгу з полиці, допомогти їй з домашнім завданням, відкрити вікно. Краще у неї виходило попросити у ввічливій формі. На закінчення цієї гри, ми з Ольгою обговорили підсумки. Ольга пояснила, що якщо б у неї зі мною був якийсь конфлікт до проведення гри або на моєму місці був би хтось інший, то вона могла б і нагрубити, тим більше якщо б це було в повсякденному житті.
На чолі 2 ми докладно розглянули різні методи корекційної роботи. Найпопулярніші це ігротерапія, арттерапія, поведінкова терапія і соціальна терапія. Ознайомившись з матеріалом, ми виділили найбільш ефективну методику - ігротерапія, так як вона найбільш відповідає завданням розвитку дітей і підлітків.
Також ми ознайомилися з різноманітними методами діагностики агресивності у підлітків. Важливе місце займають спостереження, бесіди, опитування, проективн...
