/p>
Розклад уроків є одним з основних елементів навчального процесу. В обсязі максимально допустимої тижневого навантаження учнів поряд з обов'язковими повинні бути враховані всі годинники додаткових занять (факультативні, групові, індивідуальні). Для індивідуальних занять складається окремий розклад. Всі інші заняття слід планувати на дні з найменшою кількістю обов'язкових уроків. Між останнім уроком обов'язкових занять і початком факультативних влаштовується перерву тривалістю 30 - 45 хв. p align="justify"> Сучасними науковими дослідженнями встановлено, що биоритмологический оптимум розумової працездатності у дітей шкільного віку припадає на інтервал 10-12 годин. У ці години відзначається найбільша ефективність засвоєння матеріалу при найменших психофізіологічних витратах організму [9]. p align="justify"> Тому в розкладі уроків для учнів I ступеня основні предмети повинні проводитися на 2 - 3 уроках, а для учнів II і III ступеня - на 2, 3, 4 уроках.
Неоднакова розумова працездатність учнів і в різні дні навчального тижня. Її рівень наростає до середини тижня і залишається низьким на початку (понеділок) і в кінці (п'ятниця) тижня. Виходячи з цього слід розподіляти навчальне навантаження протягом тижня потрібно таким чином, щоб найбільший її обсяг припадав на вівторок і (або) середу. У ці дні в шкільний розклад повинні включатися або найбільш важкі предмети, або середні й легкі, але в більшій кількості, ніж в інші дні тижня. У понеділок та суботу розклад має бути полегшено за рахунок зменшення кількості годин або включення в розклад більш легких предметів. p align="justify"> Виклад нового матеріалу, контрольні роботи слід проводити на 2 - 4 уроках в середині навчального тижня. При складанні розкладу уроків необхідно протягом дня і тижня для молодших школярів чергувати основні предмети з уроками музики, З, ​​праці, фізкультури, а для учнів середнього та старшого ланки чергувати предмети природно-математичного та гуманітарного циклів. p align="justify"> Предмети, що вимагають великих витрат часу на домашню підготовку, не повинні групуватися в один день [9, 14].
При складанні розкладу уроків рекомендуємо користуватися таблицею І.Г. Сівкова (1975 р.), в якій трудність кожного предмета ранжирується в балах (табл. 6). p align="justify"> Доповненням до цієї таблиці можуть служити нові шкільні предмети і профільні дисципліни (табл. 7).
Таблиця 6. Ранжування шкільних предметів в залежності від їх складності
ПредметКолічество балловМатематіка, російська мова (для національних загальноосвітніх установ) 11Іностранний язик10Фізіка, хімія9Історія8Родной мову, література7Естествознаніе,
Таблиця 7
ПредметиКолічество
При правильно складеному розкладі уроків найбільша кількість балів за день по сумі усіх предметів має припадати на вівторок і (або) середу. До такого розподілу тижневого навчального навантаження слід прагнути при складанні розкладу для 9-11 класів [1]. p align="justify"> Для навчаються у 5-8-х класах розподіляти навчальне навантаження в тижневому циклі слід таким чином, щоб її найбільша інтенсивність (по сумі балів за день) припадала на вівторок і четвер, в той час як середовище було б кілька полегшеним днем.
Розклад складено неправильно, коли найбільше число балів за день припадає на крайні дні тижня або коли воно однакове у всі дні тижня.
Правильно складений розклад попереджає поява перевтоми [1, 5].
Вплив кімнатних рослин на мікроклімат навчальних приміщень і здоров'я учнів
мікроклімат школа здоров'я гігієнічний
Мікроклімат - комплекс фізичних факторів внутрішнього середовища приміщень, який впливає на тепловий обмін організму і здоров'я людини. До микроклиматическим показників відносяться температура, вологість та швидкість руху повітря, температура поверхонь огороджувальних конструкцій, предметів, устаткування, а також деякі їх похідні (градієнт температури повітря по вертикалі і горизонталі приміщення, інтенсивність теплового випромінювання від внутрішніх поверхонь).
Оптимальні мікрокліматичні умови - це поєднання параметрів мікроклімату, що при тривалому і систематичному впливі на людину забезпечує відчуття теплового комфорту і створює передумови для високої працездатності.
Допустимі мікрокліматичні умови - це такі поєднання параметрів мікроклімату, які при тривалому і систематичному впливі на людину можуть викликати напругу реакцій терморегуляції і які не виходять за межі фізіологічних пристосувальних можливостей. При цьому не виникає порушень у стані здоров'я, що не спостерігаються дискомфортні тепловідчуття, погіршують самопочуття і знижен...
