і псіхоругуляційні емоційні Реакції, что допомагають спілкуванню з оточеннямі, - все це умови, Які дозволяють добитися найбільшіх результатів від зайняти фізічнімі вправо и спорту І Закласти в молодості МІцний фундамент здоров'я, високого творчого потенціалу и щасливого, цікавого життя. В
2. Резервом здоров'я
"лігши попередіті, чем лікуваті "- цього правила додержуваліся візнані медики від Гіппократа до наших днів.
багатая хвороб зумовлені тіньовімі сторонами технічного прогресу: гіподінамією, нервово перевантаження, надмірнім ХАРЧУВАННЯ, поганими звичками.
Всі ці Небезпека хвилюють багатьох людей, и смороду небезуспішно шукають та застосовують Різні Природні засоби Боротьба з Хвороби ї Запобігання їх. Біг з підцюпцем и заняття спортом, масовий туризм и психологічний аутотренінг, Ранкова гімнастіку и цілорічне плавання. З'явилися чісленні Клуб любителів бігу, "моржів", водного и Гірського туризму. Існує ще такий найпростішій и найдоступнішій, что НЕ вімагає ніякіх прістосувань и особлівої ФІЗИЧНОЇ підготовкі, засіб, як звичайна ходьба. Ходьба может буті лікувальною и просто для втіхі, вона зміцнює и заспокоює нерви, поліпшує роботу мозком и рятує від зайвої ваги.
Олімпійський чемпіон з ходьби на 50 км., Крістоф Хонсю на запитання кореспондента коли ВІН найбільш втомлюється, на якіх дістанціях, відповів, подумавши "більш Всього від ходіння по магазинах з дружиною смертельно втомлено ". У цьом жарті велика частка правди. Ніяка, Найдовший прогулянка на свіжому повітрі НЕ может порівнятіся з перебуванням у задушлівому пріміщенні магазину.
бути ЗдорОвим ... молоді і здорові НЕ думають. Як правило, молодість І ЗДОРОВ'Я почти невід'ємні. Альо чім Старшого становится людина, тим больше почінає розуміті, Яке то благоздоров'я, и тім больше почінає его цінуваті. Яким же способом Зберегти здоров'я? Як затріматі чудове Відчуття молодості, сили радості життя?
Добрі відомі слова І.П.Павлова про ті, что людина могла б жити до 100 років, Якби своєю Божою нестріманістю, своєю Божою безвідповідальністю відношенням до власного організму НЕ зменшувала Собі цею страх.
Одним Із основних Шляхів профілактікі захворювань винна дива. Тренування захисних сил організма. Саме захісної пріспособленості Реакції спріяють виздоровлення, коли ми хворіємо. Смороду могут буті настількі активності, что в Деяк випадка помагають побороти Такі недуги, як туберкульоз, гіпертонію, невроз и даже рак.
2.1 Заняття фізкультурою як один Із ЗАСОБІВ профілактікі Виникнення захворювань
Колі спадкові захворювання НЕ залежався від спрямованостей Дій батьків хворого, то з'явиться багатьох вроджених порушеннях вінікає в Период ембріонального розвитку дитини, а не передаючі Йому по спадковості генетично, частіше Всього зв'язаного з вплива на організм хворого шкідливих звичок и небезпечних нахілів его батьків. Як правило, це Наслідки ...
