p>
7. Аналіз причин свого самотності.
8. Прогулянка на свіжому повітрі, виїзд на природу.
9. Звернення до психолога або психотерапевта для вирішення проблем.
На основі відповідей піддослідних можна зробити висновок, що незалежно від віку люди, які страждають від самотності, застосовують самі різні способи, щоб поліпшити свою соціальну життя.
Висновок
Проблема самотності завжди хвилювала людство, займаючи уми вчених, письменників, філософів. У Останнім часом цій проблемі присвячуються все нові і нові роботи, що досліджують сутність самотності, причини його виникнення, характерні прояви і вплив на різні категорії людей в різні періоди життя. p> Проте в даний час не існує єдиної думки про те, що ж таке самотність: біда або щастя, норма чи патологія. Різні філософські течії і психологічні школи розглядають самотність те, як єдино можливу основу людського буття, то, як протиприродне для людини стан, патологію і прояв слабкої пристосовності особистості, то - як соціальну проблему, наслідок розвитку сучасних суспільних сил.
Для одних самотність - результат усвідомлення людини відірваності і кінцівки його існування, супроводжується відчаєм і втратою надії, для інших - активне творче стан, сприятлива можливість спілкування з самим собою і джерело сили. p> Однак загальним у різних психологічних і філософських підходах є розуміння самотності як стану людини, котра усвідомлює факт своєї відстороненості і відчуженості від світу інших людей. Відчуженість людини від інших людей може бути наслідком і реальної відсутності кола спілкування і значущих зв'язків, і сприйняття людиною своїх соціальних контактів як незадовільних. p> У нашій роботі ми дотримувалися визначення самотності як емоційного стану, викликаного усвідомленням того, що спілкування і соціальні контакти не приносять задоволення.
У суспільній свідомості самотність зазвичай пов'язується зі зрілістю і літнім віком. Однак є дослідження, які доводять, що найбільш гостро ця проблема стоїть в юності, а вперше самотність усвідомлюється людиною в підлітковому віці. Це пов'язано, насамперед, з розвитком рефлексії в цьому віці і переходом на новий рівень самосвідомості, з посиленням потреб у самопізнанні, прийнятті та визнання, в спілкуванні і відокремленні, з кризою самооцінки.
До того ж переорієнтація спілкування з батьків і значущих дорослих на ровесників робить проблему взаємин з останніми вельми актуальною, а іноді і дуже болючою. Якщо підліток у спілкуванні з друзями та однокласниками не отримує прийняття, визнання та емоційного відгуку, якщо не задовольняються його потреби в соціальному єднанні та самоствердженні, то у нього виникає відчуття самотності. p> Як відомо, інший психологічно обгрунтованою потребою в підлітковому віці є потреба в самоті, оскільки тільки наодинці з самим собою підліток може осмислити і В«переваритиВ» відбуваються з ним зміни, оцінити себе і свої відносини, визначити лінію своєї поведінки і свою позицію. Тим не менш, за думку ряду вітчизняних і зарубіжних вчених (А. В. Мудрик, Дж.Р. Олді та ін), різке переважання потреби в самоті є тривожною ознакою і призводить до стану хронічного самотності. Іншими словами, постійне бажання підлітка бути на самоті служить сигналом того, що щось не так у його взаєминах з однолітками, а можливо, і у внутрішньому світі.
У нашій роботі на прикладі учнів 11-го класу і дорослих ми досліджували особливості переживання самотності, фактори, що сприяють її виникненню та способи його подолання. У погляді випробовуваних на самотність існує та ж полярність, що і в філософських і психологічних дослідженнях, вони вважають нормальним стан самотності в тому випадку, якщо це власний вибір людини, зроблений не під впливом оточуючих, а з внутрішніх причин. Тобто якщо людина вибирає самотність не через власну невпевненість і невміння спілкуватися, не зі страху перед спілкуванням та іншими людьми, а по внутрішньому бажанням і потреби побути одному, то це нормально і природно. Якщо ж він самотній, тому що від нього відвернулися інші люди, тоді це - нещасний і скривджена людина, тихий, сумний і непомітний. p> Старшокласники і дорослі вважають, що причини самотності криються як у близькому оточенні людини, яка не хоче його приймати, так і в ньому самому: в його характері, особливості поведінки, манері спілкування, і в тому числі його невмінні спілкуватися.
У ході дослідження ми виявили відмінності в переживанні чоловічого і жіночої самотності. Жінки переживають самотність гостріше, проте агресію проявляють рідше в порівнянні з чоловіками. Вони більш ніж чоловіки схильні до аналізу причин власної самотності та пошуку конструктивних методів вирішення проблем. Також підтвердилися деякі відмінності в переживанні самотності в юнацькому та зрілому віці. Обидві гіпотези, висловлені нами, були експериментально підтверджені в ході нашого дослідження. p> Невже самотність - наш неминучий доля? Суч...
