ся: у зрілому віці (60%), так як виростають діти (В«синдром порожнього гніздаВ»), важко що-небудь змінити в собі - Характер уже сформований, більше побутових і сімейних проблем, вміння об'єктивно оцінювати реальність, і звідси відсутність необгрунтованих надій, молодь більш активна, тому їм легше вирішити проблему самотності. 40% - у юнацтві, так як батьки мало приділяють уваги дітям, їм ні з ким поділитися своїми проблемами, вони менш захищені і від того сильніше страждають. p> З іншого боку, будь-який, навіть самий товариська людина, шукає усамітнення. Ставлення до усамітнення більшості з нас подвійне: з одного боку, воно символ незалежності та автономії, з іншого - символ соціального неуспіху. При аналізі відносини піддослідних до усамітнення встановлено, що вони досить точно визначають межу між самотністю і прагненням до усамітнення. Думка про корисності усамітнення та спілкування наодинці з собою розділяють 50% дорослих (В«робиш самі великі відкриття в собі В»,В« майже завжди в злагоді з собою В»,В« отримую велике задоволення від спілкування з собою В»). 32% не бачать необхідності в самоті й не вірять, що воно може принести задоволення людині. Тому намагаються уникнути подібні ситуації, зайнявши себе будь-якими справами. 9% - не бачать відмінності між самотністю і самотою і вважають, що це одне і теж. p> Кожна з обстежуваних груп вважає, що саме вона частіше переживає стан самотності. Однозначно відповісти на це питання важко, проте, причини самотності дорослих більш серйозні, звідси і більше спектр пережитих ними емоцій. Це змушує деяких людей зловживати алкоголем, транквілізаторами, наркотиками, навіть якщо самі дорослі не визнають себе самотніми. Таким чином, як і передбачалося спочатку, сприйняття почуття самотності різними віковими категоріями має суттєві відмінності. Отже, наша гіпотеза підтверджена. p> Крім того, незважаючи на те, що жінки переживають самотність гостріше, ніж чоловіки, тим не менш, вони знаходять більш конструктивні виходи з подібної ситуації і менш агресивні по відношенню до оточуючих, а також більш схильні до рефлексії. Крім цього, думки жінок зайняті домашніми справами, турботою про дітей, сімейними проблемами. Отже, жіноча самотність має значуще відміну від чоловічого, що підтверджує другу гіпотезу.
3.3 Способи подолання самотності
Розглянувши питання самотності і його впливу на юнацтво і дорослих, звернемося до того, яким чином можна допомогти тим, хто його відчуває.
Оскільки самотність - переживання суб'єктивне, то не можна придумати єдиний спосіб його подолання, підходить усім і кожному в будь-якому випадку. Тому при наданні юнакам і дівчатам допомоги потрібно дотримуватися принципу В«золою серединиВ», тобто приділяти їм достатньо уваги і розуміння, демонструвати готовність надання допомоги в важкій ситуації, але в теж час заохочувати самостійність, активність у пошуку подолання негативного переживання самотності.
Таким видом допомоги може стати психологічна підтримка юного покоління. В«Самотність існує тільки на самоті. Розділене самотність вмирає В», - як справедливо помітив І. Ялом у своїй книзі В«Коли Ніцше плакавВ» [12, 313]. p> Таким чином, психологічна підтримка допомагає розділити переживання старшокласників і шляхом спільної діяльності трансформувати самотність з відчуття власної нікчемності в позитивне переживання своєї унікальності. p> Розділити самотність означає: вислухати людину, коли він захоче розповісти про свій біль; зрозуміти і прийняти його почуття;
Перетворити на позитивне переживання, значить, бути готовим змінити ситуацію, проаналізувавши її і почати налагоджувати стосунки з оточуючими, розглянувши альтернативні можливості, як, наприклад, підвищення своєї комунікативної компетентності, зміна своєї поведінки і ставлення до себе і людям, розвиток рефлексії і навичок спілкування. При виявленні можливих способів боротьби людини з власним самотністю наше дослідження показало, що:
- близько 20% випробовуваних намагаються аналізувати ситуацію, визначити причини самотності і запобігти їх у майбутньому;
- 22% знаходяться у розгубленості, В«намагаються перечекатиВ» цей період;
- 4% - не хочуть боротися з виниклим почуттям, вона їх влаштовує. Це пасивно і стійко самотні люди (вдови, безробітні). Відчуваючи себе глибоко самотніми, вони не вважають себе покинутими і не винять інших у своєму становищі;
Способи подолання самотності, пропоновані старшокласниками та дорослими:
1. Відволікання при допомоги розумової діяльності (перегляд ТБ, книги, прослуховування музики).
2. Заняття напруженою роботою, щоб досягти успіху в будь-якій діяльності.
3. Виконання домашніх справ.
4. Заняття спортом, творчістю і т.п. з метою позбавлення від негативних емоцій. p> 5. Шопінг з метою зміни власного іміджу.
6. Пошук нових способів знайомства (дискотека, вечірки, різні клуби, інтернет).
