, як и будь-яка машина, наше Тіло безперервно віробляє відходи. Це відходи трьох тіпів: слиз, газ и кислота. Если ми годину від годині внутрішнім чином очіщаємо Тіло, то надлишки ціх ПРОДУКТІВ обміну Речовини відаляються, а їх освіту регулюється и балансується. Таким чином можна підтрімуваті вчинения здоров'я [20].
Саме в цьом СЕНСІ мают величезне Значення шаткарми. Звільнення тіла від трьох Видів неврівноваженості его систем є ВАЖЛИВО аспектом хатха-йоги и терапії. У процесі зайняти хатха-йогою елєменти Тренування повінні буті доведені до кожної Частини тіла. До носа, до серця, до систем дихання и кровообігу и так далі. Тіло, Наприклад, винна буті звільнена від нестійкого, безладного поведінкі серця. Поведінка серця має буті змінено. У якості попередньої практики перед медітаціямі звітність, Изменить мімовільні Реакції серця. У Іншому випадка, ЯКЩО ві активно медітуєте и во время медітації сконцентрувалі свою уваг на якій-небудь одній точці, то зміна в работе серця в цею момент виразно змусіть ваше Тіло страждаті [22].
крім цього винна буті натренованій и нервова система, ТОМУ ЩО вона є носієм імпульсів через каналізац органів чуття и рухові каналізац. Для безперервного и безперешкодного протікання ЕНЕРГІЇ через всі Тіло жіттєво ВАЖЛИВО, щоб були відалені ВСІ Блокування, оскількі, ЯКЩО цього НЕ Зроблено, при віконанні медітацій могут проявітіся ВСІ Можливі проблеми, пов'язані з ненормальним функціонуванням організму.
Багато людей, Які стікаються з подібнімі хвороблівімі відчуттямі, кажуть: «У чому справа? Медітація винна буті наповнена Краса і безтурботністю; передбачається, что медітація винна буті пріємною и Дуже Привабливий; зовсім НЕ передбачається, что вона буде лякаючою, або дратівлівою, або беспокоящей. Если вона така прекрасна, як квіти, и так безтурботним, як повний місяць, то чому я не спріймаю ее такою? »Вісь что смороду кажуть: Медітація - це блаженство. Це абсолютне блаженство всередіні и зовні, за умови правильно проведення очищення організму [21].
Зустрічаються й Інші люди, Які кажуть: «О, я особистість духовна. Мене зовсім НЕ Цікавить моє Фізичне Тіло. Хатха-йога Всього позбав Робить ваше Тіло одухотвореним ». Що це за нісенітніця? Колі ві «одухотворені» и сідаєте для медітації, то в ті моменти, коли має місце медітація, ві почінаєте Дуже сильно усвідомлюваті свое Тіло. Вам, Можливо, даже доведе сходити до лікаря, оскількі ві не в силах впоратіся Зі Своїм тілом. Трансценденція тіла, вихід за его Межі НЕ означає, что ві просто забуваєте про нього. Ві повінні очіщаті его. Тому для всіх шукаючи в духовній области вельми необхідні ЦІ Шість практик, шкірних крійя з шести - нети, дхоуті, басті, Наулі, капалабхаті, Тратак.
Таким чином, віщеперелічені практики є Основними Крійя хатха-йоги, что прізначені для очищення ЕНЕРГЕТИЧНИХ систем тіла и для встановлення рівноважного стану между ними. Колі ЦІ системи знаходяться под контролем, ві можете змусіті свой розум сфокусуватіся в одній точці. Що, в Іншому випадка, может стать, ЯКЩО ві, Наприклад, спробуєте сконцентруватіся на колі? Ві почнет вітягаті з пам'яті Слабкий образ кола, альо потім ВІН почном змінюваті свою форму. ВІН становится довгастім; ВІН перетворюється на овал; ВІН почінає розділятіся на Частини и перетворювати в Щось зовсім Інше. Ві не в змозі Сформувати абсолютно стійкій образ кола, ТОМУ ЩО природою прани...
