мок, але без вказівки авторів. Головне завдання що увійшов - визначити, хто міг про нього таке сказати. Вислухавши висловлювання, він намагається зрозуміти,, чиє це млення, і називає когось з групи. Отже, відпрацьовуються всі висловлювання (але не більше 10).
На закінчення вправи В«СекретарВ», який вів протокол, зачитує знову весь перелік, але вже з зазначенням авторів.
Виходить наступний бажаючий, і процедура повторюється.
Вправа В«Без маски В»
Всі учасники по черзі беруть картки, які лежать стопкою в центрі кола, і відразу без підготовки продовжують висловлювання, яке розпочато у картці. Висловлювання повинно бути щирим, на межі відвертості, В«відкритостіВ» спілкування. Група прислухається до інтонації, голосу мовця і т. д., оцінюючи ступінь щирості. Якщо визнається, що висловлення було щирим, то свою картку бере сидить зліва і також без підготовки продовжує розпочате пропозицію. Якщо ж група визнала, що вислів був В«затиснутимВ», В«шаблоннимВ», то у учасника є ще одна спроба, але вже після всіх.
Зразкове утримання незакінчених пропозицій для цієї вправи:
В«Чого мені іноді по-справжньому хочеться, так це ... »« Особливо мені не труїться, коли ... »« Мені знайоме гостре відчуття самотності. Пам'ятаю ... »« Мені дуже хочеться забути, що ... »« Бувало, що близькі люди викликали у мене майже ненависть. Одного разу, коли ... »« Одного разу мене дуже налякало те, що ... »« В незнайомому суспільстві я, як правило, відчуваю ... »« У мене чимало недоліків. Наприклад ... »« Навіть близькі люди інколи не розуміють мене. Одного разу ... »« У суспільстві осіб протилежної статі я зазвичай відчуваю себе ... »« Пам'ятаю випадок, коли мені стало нестерпно соромно, я ... »« Мені траплялося проявити боягузтво. Одного разу, пам'ятаю ... »« Особливо мене дратує те, що ... В»
Вправа В«ПлутанинаВ»
Призначення: зняття напруги через невербальне взаємодію.
Інструкція: учасники стають у коло, закривають очі і простягають перед собою праву руку. Зустрівшись, руки з'єднуються. Потім учасники витягають ліві руки і знову шукають собі партнера. Учасники відкривають очі. Вони повинні розплутатися, не згорнувши рук. У результаті можливі такі варіанти, або утворюється коло, або кілька зчеплених кілець з людей, або кілька незалежних кіл або пара. Гра припиняється за бажанням учасників.
Вправа В«Остання зустрічВ»
Інструкція. В«Сядьте в коло, закрийте очі і уявіть собі, що заняття в групі вже закінчений. Ви йдете додому. Подумайте про те, що ви ще не сказали групі, комусь з учасників, але дуже хотіли б сказати.
Через 2-3 хвилини відкрийте очі і ... скажіть це! В»Керівник проводить вже стало традиційним анкетування
Потім домашнє завдання: В«Опишіть своїВ« добрі прояви В»до кого-небудь з близьких, рідних вам людей. Що ви конкретно зробили по відношенню до нього, в чому допомогли? В»
Не забудьте ритуал прощання з групою.
ЧЕТВЕРТА ЗАНЯТТЯ
Мета цього заняття - закріплення навичок саморозкриття, ігрового стилю спілкування, подальше освоєння коштів невербального спілкування, вивчення різних стилів спілкування, перехід до аналізу негативних сторін особистості, ретроспективне самоспостереження, посилення психологічного проникнення в світ значущого іншого, а також рефлексії після виконання кожного завдання
Примірне зміст заняття
Робота групи починається традиційно з виконання ритуалів вітання, рефлексії минулого заняття і психологічної розминки:
В«Здрастуй, я радий тебе бачити ... В»
Учасники групи звертаються один до одного по черзі, закінчуючи цю фразу: В«Здрастуй, я радий тебе бачити ...В» Потрібно сказати, щось хороше, приємне, але обов'язково від усієї душі, щиро. p> Перевірка домашнього завдання
Всі учасники розповідають про одному зі своїх В«добрих, проявівВ» по ​​відношенню до кого-небудь з навколишніх людей, кажуть, у чому конкретно полягала цю добру справу, і обов'язково акцентують увагу, на своїх відчуттях від цієї доброї справи.
Вправа В«Життєві перспективиВ»
Призначення: відпрацювання умінь ставити цілі і планувати їх досягнення, розвиток здатності приймати рішення і бути відповідальним за свій вибір.
Інструкція: у попередньому вправі ви говорили про свої бажання. Мова фактично йшла про безліч цілей, які можна реалізувати. Для досягнення бажаного необхідно їх впорядкувати, оцінити ступінь їх важливості, спланувати потрібні дії і зрозуміти, які особистісні ресурси для цього знадобляться.
Візьміть листок паперу, розбийте його на чотири колонки і озаглавьте їх В«Мої ціліВ», В«Їх важливість для мене В»,В« Мої дії В»,В« Мої ресурси В». Послідовно заповніть колонки, почніть з першої і запишіть, чого ви хочете саме зараз, в перебігу тижня, місяці, півроку, року. Нам...
