анова М.І., Полєнова М.А., Воронова Б.З., Сазанюк З.І.Cовременние проблеми шкільного навчання: шляхи гігієнічної оптимізації.
. М.Н. Кузнєцова: Ароматерапія в системі оздоровлення дошкільнят: Методичний посібник. p>. Нікітіна М.А. Інноваційні технології організації рухової активності старших дошкільників/Нікітіна М.А., Храмцов П.І. - М.: 2009, - С.283. p>. Храмцов П.І. Інноваційний проект формування здоров'я і фізичної культури сучасних дошкільнят/Храмцов П.І., Рунова М.А., Нікітіна М.А. та ін - М.: 2009, - с.278-282.
. Нікітіна М.А. Вплив рухового режиму на функціональні резерви організму дошкільників/Нікітіна М.А. /Матеріали науково-практичної конференції молодих вчених В«Проблеми гігієнічної безпеки та здоров'я населенняВ». - М.: Модерн Арт, 2009, - С.187-190. p>. Нікітіна М.А. Функціональні резерви організму старших дошкільників при різних рухових режимах/Нікітіна М.А., - с. 443-446. p align="center"> Додаток 1
Модель рухового режиму дітей 5 - 7 років у дошкільному закладі (за Рунова М.А.)
№ Види занятійОсобенності організації1. Фізкультурно-оздоровчі занятія1.1Утренняя гімнастікаЕжедневно на відкритому повітрі або в залі. Тривалість 10-12 мін.1.2Двігательная размінкаЕжедневно під час великої перерви між заняттями (з перевагою статичних поз). Тривалість 7-10 мин.1.3ФизкультминуткаЕжедневно, в міру необхідності, залежно від виду та змісту занять. Тривалість 3-5 мін.1.4Подвіжние ігри та фізичні вправи на прогулкеЕжедневно під час ранкової прогулянки, підгрупами, підібраними з урахуванням рівня ТАК дітей. Тривалість 25-30 мін.1.5Оздоровітельний бегДва рази на тиждень, підгрупами по 5-7 чоловік, під час ранкової прогулянки. Тривалість 3-7 мін.1.6Індівідуальная робота з розвитку двіженійЕжедневно під час вечірньої прогулянки. Тривалість 12-15 мін.1.7Прогулкі-походи в ліс або довколишній парк (піші, лижні) Два-три рази на місяць, у час, відведений для фізкультурного заняття, організованих вихователем ігор та вправ. Тривалість 60-120 мін.1.8Гімнастіка після денного сну в поєднанні з контрастними повітряними ваннаміДва-три рази на тиждень, по міру пробудження і піднесення дітей. Тривалість не більше 10 мін.1.9Сауна з контрастним обливанням тіла і сухим масажем, а також наступними іграми в бассейнеДва рази на місяць, групами не більше 10 осіб, у другій половині дня. Тривалість всього комплексу 35-40 мін.1.10Коррігірующая гімнастика в поєднанні з гідромассажемПосле денного сну, по одному сеансу на місяць, протягом 10 днів поспіль з наступною перервою на 2 тижні. Проводитися за рекомендацією лікаря Тривалість 12-15 мін.1.11Логорітмічная гімнастікаДва рази на тиждень по підгрупах (проводиться логопедом) .2. Навчальні занятія2.1По фізичної культуреТрі рази на тиждень підгрупами, підібраними з урахуванням рівня ДО дітей, проводяться в першій половині дня (одне на повітрі). Тривалість 35-40 мін.2.2По плаваніюДва рази на тиждень, у другій половині д...
