и лікоть до кошику в площині і по одній лінії, що збігається з центром кільця. p align="justify">. Інша рука не повинна впливати на відрив м'яча або його напрямок. p align="justify"> Можна сформулювати ряд рекомендацій щодо проведення тренування:
. На тренуваннях кидки повинні виконуватися так, ніби це відбувається в грі. p align="justify">. Найкращий метод підвищення відсотка влучень - у виборі кидків. p align="justify">. Кидки необхідно виконувати щодня, закидати м'яч з руху. p align="justify">. Треба бути уважний при закиданні в межах своєї оптимальної дистанції кидка; спроба збільшити її перш, ніж спортсмен придбає достатню силу, призводить до поганих звичок. p align="justify">. Кожен кидок треба виконувати спокійне. p align="justify">. Найчастіше треба грати один на один, використовуючи кидки з краю. p align="justify">. При невдалому кидку обов'язково звертати увагу на підбір м'яча при відскоку. p align="justify"> Слід зазначити, що важливим елементом при виконанні кидка однією рукою у стрибку є правильне розташування ніг перед відштовхуванням. Ступні повинні розташовуватися паралельно один одному, вісь їх повинна бути орієнтована на центр кошика. При такому розташуванні ступень перед вистрибуванням тіло в польоті має кінетичний момент, напрямок якого збігається з напрямком виконуваного кидка. Якщо це правило порушено, то спортсменові у фазі стрибка доведеться коригувати напрямок кидка, при цьому кінетична енергія тіла не вкладається в кидок м'яча; навпаки, спортсмен повинен докласти додаткові зусилля, щоб погасити її. p align="justify"> Природно, як дальність, так і точність кидка при цьому істотно знизяться. Оскільки перед фазою вистрибування спортсмен знаходиться у фазі розбігу, то правильна установка ступень ніг повинна завершувати названу фазу. У спортсмена при цьому, як правило, немає часу на додаткові руху для правильної постановки ступень ніг, тому цей навик повинен бути доведений до автоматизму, що може бути досягнуто тільки шляхом цілеспрямованих тренувань. p align="justify"> Глава 2. МЕТА, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ ОРГАНІЗАЦІЇ ДОСЛІДЖЕННЯ
.1 Мета, завдання і методи дослідження
Мета роботи: підвищення точності кидків у баскетболістів 16 - 17 років.
Завдання дослідження:
. Вивчити теоретико-методичні засади розвитку точності у баскетболістів. p align="justify">. Розробити комплекси вправ спрямовані на підвищення точності кидків зі штрафної лінії, п'ятиметрової і трехочковой ліній. p align="justify">. Виявити ефективність використання розроблених комплексів вправ спрямованих на підвищення точності кидків юних баскетболістів. br/>
2.2 Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження:
. Аналіз науково-методичної літератури.
