"justify">-я фаза - фаза завершення пострілу.
Включає в себе дії від моменту торкання тятивою орієнтаційних точок на обличчі (при фіксації правої руки це носить назву В«укладанняВ») до моменту завершення пострілу.
Пропонована схема дає можливість визначення досить точних часових меж переходу від однієї фази до іншої, які можуть бути легко наблюдаеми та реєстрованих (за допомогою секундоміра) на достатньому видаленні від стрільця. Це дуже важливо для проведення педагогічних спостережень і реєстрації тимчасових характеристик у змагальних умовах, так як тренер не має можливості перебувати поруч зі стрілками [7]. p align="justify"> Далі кожна з фаз наповнюється змістом - визначенням дій та операцій, які виконуються в циклі пострілу з лука.
Приблизний загальний перелік основних дій та операцій у циклі пострілу з лука:
Оцінка свого психофункціональні стану.
Визначення установки на майбутній постріл.
Уявні формули оптимального психофізичного стану (ОПВ).
Уявні формули стану мобілізації.
Уявні формули стану спокою.
Індивідуальний спосіб налаштування на виконання пострілу.
Ідеомоторне уявлення програми майбутнього пострілу.
Подання окремих, найбільш значущих для стрільця елементів техніки пострілу.
Самооцінка стану готовності до пострілу.
Самооцінка точності виконання хвата.
Самооцінка точності виконання захоплення.
Самоконтроль за виконанням натягу лука.
Самоконтроль за прийомом основний напоготові.
Самооцінка надійного упору в лук.
Саморегуляція точності основний напоготові.
Самооцінка стану готовності до завершальним діям закінчення пострілу.
Усвідомлення моменту торкання спусковий кнопки ріліса (блочний лук).
Самоконтроль за координуванням рухів пальця, що здійснює натискання на кнопку ріліса (блочний лук) з коливаннями лука.
Самоконтроль за координуванням розслаблення пальців, які здійснюють випуск тятиви з коливаннями лука.
Візуально-чуттєвий контроль стану метеорологічних умов.
Самоконтроль положення мушки в районі прицілювання.
Самоконтроль положення тятиви щодо мушки.
Самооцінка доцільності подальшого виконання і завершення пострілу.
Прогнозування результативності виконуваного пострілу.
Утримання стану мобілізації і основний пози напоготові після випуску тятиви [6].
Цей зразковий список основних дій та операцій у циклі одиночного пост...
