і, матеріально-побутові проблеми та ін
. З виявлення стрес-факторів ми отримали наступні результати:
62% жінок сказали, що саме зміни свого самопочуття з'явилися для них стрессором під час вагітності;
59% жінок визначили для себе стресор - брак уваги, нерозуміння з боку чоловіка (батьків, родичів, друзів);
56% жінок було виявлено з підвищеною втомою, стомлюваністю;
53% тривога за майбутнього малюка;
40% жінок відповіли, що стресом під час вагітності є зміна фігури і відвідування жіночої консультації.
. У результаті нами були виявлені такі статистично значущі відмінності. У групі у вагітних жінок рівень тривожності за методикою Тейлора статистично відрізняється від рівня тривожності у жінок, які не вагітні (0,027396, при р < 0,05). За методикою Спілбергера-Ханіна у вагітних жінок з значимо відрізняється рівень особистісної тривожності, в порівнянні з рівнем тривожності у не вагітних жінок (0,027396, при р < < span align = "justify"> 0,05). Статистично значущих відмінностей у прояві ситуативної тривожності між двома вибірками не виявлено.
2.4 Рекомендації для жінок, в період вагітності
I триместр
В· За спостереженнями фахівців, бажані діти з'являються на світ міцнішими і активно розвиваються, ще перебуваючи у мами в животику. Тому якомога раніше визначитеся зі своїм відношенні до вагітності.
В· Якщо у вас присутні шкідливі звички (нікотин, алкоголь, нікотин та ін) коштує від них відмовитися.
В· Максимально оздоровите свій організм. Пролікувати всі свої хронічні захворювання, зведіть їх у стадію ремісії. Якщо є якась гостра патологія, то докладете максимум зусиль до її усунення.
В· Як можна швидше встаньте на облік в жіночу консультацію.
В· Остерігайтеся безконтрольного прийому ліків.
В· Будьте особливо уважні до себе. У цей час будь-які психологічні і фізичні перевантаження, недосипання можуть привести до небажаних наслідків. Постарайтеся в цей період не перенапружуватися. Особливо корисний сон, під час якого ліжечок через матку підвищується в 5 разів. Якщо є можливість, то лягайте спати рано, відпочивайте вдень. Якщо не хочеться спати, можна просто полежати, розслабитися, відпочити. Постарайтеся більше відпочивати. Прагніть допомогти собі - регулярно слухайте приємну музику, співайте, читайте дитячі книги.
В· Надають бл...
