залежно від того, як ви себе почуваєте зазвичай. Над питаннями довго не замислюйтесь, оскільки правильних і неправильних відповідей немає.
Тестовий матеріал:
1. Я спокійний. p> 2. Мені ніщо не загрожує. p> 3. Я перебуваю в напрузі. p> 4. Я відчуваю жаль. p> 5. Я відчуваю себе вільно. p> 6. Я засмучений. p> 7. Мене хвилюють можливі невдачі. p> 8. Я відчуваю себе відпочив. p> 9. Я стривожений. p> 10. Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення. p> 11. Я упевнений в собі. p> 12. Я нервую. p> 13. Я Не знаходжу собі місця. p> 14. Я збуджений. p> 15. Я не відчуваю скутості, напруженості. p> 16. Я задоволений. p> 17. Я стурбований. p> 18. Я занадто збуджений і мені не по собі. p> 19. Мені радісно. p> 20. Мені приємно. p> 21. Я відчуваю задоволення. p> 22. Я дуже швидко втомлююся. p> 23. Я легко можу заплакати. p> 24. Я хотів би бути таким же щасливим як інші. p> 25. Нерідко я програю через те, що недостатньо швидко приймаю рішення. p> 26. Зазвичай я відчуваю себе бадьорим. p> 27. Я спокійний, холоднокровний і зібраний. p> 28. Очікувані труднощі зазвичай дуже турбують мене. p> 29. Я занадто переживаю через дрібниці. p> 30. Я цілком щасливий. p> 31. Я приймаю все занадто близько до серця. p> 32. Мені не вистачає впевненості в собі. p> 33. Зазвичай я відчуваю себе в безпеці. p> 34. Я намагаюся уникати критичних ситуацій і труднощів. p> 35. У мене буває хандра. p> 36. Я задоволений. p> 37. Всякі дрібниці відволікають і хвилюють мене. p> 38. Я так сильно переживаю свої розчарування, що потім довго не можу про них забути. p> 39. Я врівноважена людина. p> 40. Мене охоплює сильне занепокоєння, коли я думаю про свої справи і турботи.
Показники РТ і ЛТ підраховуються за формулами:
PT = A-B +35,
де, А - сума закреслених цифр на бланку по пунктах шкали 3, 4, б, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; В - сума інших закреслених цифр по пунктах 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 1б, 19, 20. br/>
ЛТ = C-D +35,
де С - сума закреслених цифр на бланку по пунктах шкали 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, З5, 37, 38,. 40;
D - сума інших цифр по пунктах 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.
При інтерпретації результати оцінюються наступним чином:
Вѕ до 30 балів - низька тривожність;
Вѕ 31-45 - Помірна тривожність,
Вѕ 46 і більше балів - висока тривожність.
