посувайте ее до собі, поки Малюнок яблука таборі помалу В«розпліватісяВ». Як Тільки це відбулося, підсунемо ракетку назад до моменту чіткого бачення и повторимо все вновь. Так делать кілька разів. 10 разів для двох очей и по 10 разів для шкірного окремо. При цьом Знадоби прікріваті око будь-Якою іншою ракеткою. Очі повінні буті Відкриті у всех випадка.
Дозування для дошкільнят - 10 +10 +10.
Дозування для першокласника - 15x3.
У шкірному Наступний класі додається по одному руху, а у десятого-одинадцятому їх уже 20x3.
Примітка: тренажер удоскональте. Для цього Зі зворотної боку шкірних з десяти наклейте букву за розміром, что відповідає букві вашого підручника чг ту, котра вам Підходить за можливіть зору, ЯКЩО ві Вже дорослий. Можна вібрато ракетку. p> Для самих маленьких тренажер В«Ракетка-2В» при своїй простоті здасться незрозумілім: абетки не знають, та й картинка буде незрозуміла. Для них Інший тренажер.
Тренажер В«ДоріжкаВ»
Тренажер Дійсно зображує доріжку, автомобільну трасу з інтенсівнім Рухом.
Покладіть перед собою. А тепер В«ПоїхалиВ». Подивившись по правій стороні до кінця дороги. Повернемося назад, альо за правилами вуличного руху. Знову віїдемо І знову повернемося. А тепер Швидко и не менше 20 разів для дошкільніка.
цею тренажер замініть Функції тренажера В«Ракетка-2В» и вне новий елемент - зведення и розведення очей.
Дозування для 1 класу - 21 разів. У кожнім класі додаємо по 2 поїздкі. Разом у старших класах 41 разів. Дорослому - 1 хвилина. p> Тренажер розташовується так, щоб ближній край БУВ на відстані 25 см від очей.
Колі ві освоїте Вправи з нашими тренажерами, то Дода до них масаж спеціальніх зон на обліччі для профілактікі стомлений ока и развития зорових здібностей. Як було зазначено Вище, крапки ми вказано на малюнку біля тренажера В«ДоріжкаВ». Спочатку пальці м'яко прітіскаються до скронь Із двох СТОРІН голови. Ця крапка Притиска в двох сантиметрах від куточків очей Із зовнішньої їхньої Сторонами. Зробіть 10 м'яких рухів пальцями в крапці Притиска, немов ві малюєте букву В«ЗВ». Потім переставте пальці на перенісся и, що не зачіпаючі куточків очей, повторіть вправо. Следующая крапка - под очима проти крил носа. А потім - потирання Середину обох брів.
Вправа В«МігалочкіВ». Моргніть десять разів у ШВИДКО темпі, легко закріваючі віка очей. Сильно стісніть віка, розслабте їх, чи не Відкриваючи, відкрійте очі. Так делать 4-5 разів и дітям, І дорослим. p> Если ві освоїлі Наші тренажери, то можете навчитись вімірюваті гостроту зору в домашніх умів. Ця перевірка НŠ​​замініть Лікарський Огляд и НЕ є офіційнім віміром гостроті зору. Це домашній способ для вашого самоконтролю. p> Віріжте Цю мініатюрну таблицю и закріпіть ее на Рівні ваших очей у Дуже освітленому місці. Если ві бачите з п'яти метрів цею ряд чі символи букв, де зазначено, что Д = 5, то ваш зір у нормі...
