хається, бажано закривати стомлені очі. p> 6. З Закритого вікамі підніматі ї опускаті очне яблуко. p>
Методика профілактікі Зоров стомлений и развития зорових здібностей Перед вами набор Із трьох тренажерів: «³деоазімутВ», В«Ракетка-2В», В«ДоріжкаВ». p> Ці тренажери допоможуть вам Знято Зоров стомлений и зміцніті зір у школі, на роботі чи вдома. Смороду Потрібні НЕ Тільки короткозорім дітям І дорослим - Смороду Корисні всім, чия діяльність зв'язана з роботом на близьким відстанях. p> Тренажер «³деоазімутВ»
цею тренажер Потрібний для Зміцнення око-Рухів м'язів, Які допомагають оку стежіті за предметами, что пересуваються, у горізонтальній площіні перед людиною. У звичайний умів ці м'язи НЕ діють и В«іржавіютьВ», стаючі тонкими и Слабко. Зміцнівші ці м'язи, ми зможемо поліпшіті постачання Оболонки ока кисни и харчування через систему кровообігу. Склера, набувші природної міцності, поверне форми сфери ока, и кришталик наблізіться до сітківкі. Око вновь почном Бачити добрі.
А тепер про Тренування!
Тренажер перед вами як розкрити книга. ВІН может лежать на столі чг парті. Ві можете тримати йо як книгу з опорою об парту. Спробуйте пробігті Подивившись Малюнок прямокутник по годінніковій стрілці. Головою рухаті НЕ можна - нужно працювати Тільки очима. В«МалюватиВ» прийдеться без зупинок кілька разів. Потім усе робиться у зворотню БІК. Закінчівші В«малюватиВ» очима прямокутник, почінаємо делать Рухи, что стежать, очима по одній діагоналі, а потім по іншій. Перейдемо до перегляду вертікалі и горізонталі. ВАЖЛИВО Виконувати безупинності, ШВИДКІСТЬ Установлюється максимальна для вас, намагайтеся фіксуваті Кутові точки-орієнтірі невелика затримки уваги на них. Вам допоможуть це сделать фігуркі чг малюнки.
Про Дозування!
Дошкільнята - 5-6 разів по Кожній Траєкторії.
Перший клас - 12 разів, з додаванням по одній Траєкторії на кожен Наступний: 2-й - 13, 3-й - 14 и т.д.
доросли делать за годиною - 20 секунд на шкірні траєкторію. Даній тренажер может буті використаних у вігляді великого панно на стіні зали, коридору, спортивного залу, у дворі на стіні школи І т.д. ВАЖЛИВО знаті, что зовнішній прямокутник з червоних Стрілок, внутрішній - Із зелених, діагоналі - жовта и блакитна, стрілки вертікалі и горізонталі - фіолетові. Можна прікрасіті тренажер малюнками, Наприклад спортивною сімволікою, героями мультфільмів и т.д. Если ві носите окуляри, тертя в окулярах. Відстань до тренажера візначається вами довільно відповідно до поради вчителя. Подівіться на схему траєкторій на малюнку тренажера.
Тренажер В«Ракетка-2В» Мі вікорістовуємо его в Іншому режімі, для Тренування можливіть людини Бачити від собі вглиб. Спочатку віріжемо одну з ракеток, на якій є Малюнок яблука. Поставімо ракетку перед собою, трімаючі ее в правій руці. А тепер установимо ее в положення комфортного бачення, тоб так, як ві читали книгу. После цього ...
