солі і дотримуватися інших заходи щодо попередження розвитку гіпертонії особам з спадковою схильністю до артеріальної гіпертензії. Встановлено, що діти батьків, у яких є гіпертонічна хвороба, достовірно частіше схильні до розвитку цієї патології.
Безсумнівну роль у розвитку як гіпертонії, так і ІХС грають психоемоційні стреси, якими так часто рясніє наше життя. Нервово-психічне перенапруження призводить до підвищення збудливості багатьох структур головного мозку, в результаті чого до судин, різних органів і тканинам спрямовується посилений потік імпульсів, що викликають підвищення тонусу судин, їх спазм, порушення перебігу обмінних процесів. Добре відомі факти підвищення рівня холестерину у практично здорових людей під час напруженої нервово-психічної діяльності, наприклад у студентів в період екзаменаційної сесії.
Сьогодні, коли людина потрапляє в конфліктну ситуацію, стресова реакція, як правило, вирішується не мускульним ефектом, а замикається на тих же судинах. Звідси деякі дослідники схильні бачити в сучасному людині жертву емоційних стресів. Тому-то в даний час так необхідна кожній людині достатня фізична активність.
Звичайно, не всі люди однаково реагують на одну і ту ж стресову ситуацію. Це послужило підставою американським вченим М. Фрідману і Р. Розенману для виділення двох типів людей - А і Б. До "типу А" вони віднесли людей з гостро розвиненим почуттям відповідальності, крайнім честолюбством, постійним прагненням до успіху. Це працездатні, відповідальні люди, нехтують відпочинком, нерідко жертвують роботі свої вихідні дні, відпустку. У таких людей постійно не вистачає часу, вони майже не здатні послабити свій до межі напружений ритм життя.
Люди "типу Б "характеризуються протилежними якостями: вони спокійні, неквапливі, врівноважені, ніколи не беруть понаднормову роботу, всюди і завжди встигають, люблять і вміють відпочивати. Такі люди легше переносять усякі труднощі і життєві негаразди.
В умовах стресу людина типу А віддає всі сили, щоб впоратися з незвичайною ситуацією, а якщо це не вдається, то у нього нерідко виникає нервовий зрив, який часто завершується розвитком гіпертонічного кризу або інфаркту міокарда. Доведено, що люди типу А достовірно частіше захворюють гіпертонією і ІХС. У більшості випадків це енергійні, багато працюючі люди, що приносять величезну користь суспільству. І завдання полягає не в тому, щоб змусити їх повністю змінити свій спосіб життя (що, як правило, неможливо), а в тому, щоб переконати їх придбати такі звички, які будуть протидіяти несприятливому впливу їх поведінки на здоров'я: дотримання режиму праці і відпочинку, регулярні заняття фізичними вправами, періодичне переключення уваги на будь-яке хобі, раціональне харчування, контроль артеріального тиску, відмова від куріння.
Такий короткий перелік основних факторів ризику виникнення ішемічної хвороби серця. При цілеспрямованому впливі на них у багатьох країнах світу, в тому числі в США, ...
