алість життя.
На підставі достовірних фактів вчені вважають артеріальну гіпертонію одним з основних факторів ризику ІХС. Показано, що при науково обгрунтованому підході до гіпертонії смертність від серцево-судинних захворювань знижується на 15-20%. Сутність такого підходу полягає насамперед у більш ранньому виявленні артеріальної гіпертонії. Для цього потрібно всього лише регулярне вимірювання артеріального тиску. Необхідно знати, що одноразове підвищення артеріального тиску ще не означає наявності гіпертонії. Одноразове підвищення може бути і випадковим. Діагноз артеріальної гіпертонії підтверджується тоді, коли у двох або більше випадках зареєстровано систолічний (верхнє) артеріальний тиск більше 140 мм рт. ст. і діастолічний (нижній) - більше 90 мм рт. ст. При виявленні таких цифр артеріального тиску необхідно звернутися до лікаря. Ефективність лікування перш за все полягає в правильному підборі гіпотензивних препаратів або немедикаментозних засобів, що може зробити тільки лікар, провівши всебічне обстеження хворого. Правильне лікування гіпертонії передбачає регулярність і тривалість (протягом багатьох років) проведення гіпотензивних заходів. До жаль, неодмінні умови правильного лікування нашим населенням не завжди дотримуються.
Поряд з лікуванням гіпертонії вельми важлива для кожного людини її профілактика, тобто попередження розвитку захворювання. Це перш всього суворе дотримання режиму праці та відпочинку, підтримка нормальної ваги тіла шляхом раціональної дієти і підвищення фізичної активності, обмеження споживання кухонної солі, тобто практично ті ж заходи, які ми розглядаємо як засіб попередження ІХС. Дослідження, проведене в США, показало, що ризик розвитку артеріальної гіпертонії у осіб з надмірною вагою тіла в 6 разів вище, ніж в осіб з нормальною вагою. Особливо схильні артеріальної гіпертонії особи молодого віку з надмірною масою тіла. Діти, страждаючі ожирінням, частіше стають гіпертоніками, ніж їх однолітки з нормальною вагою. За науковими розрахунками і за даними цілеспрямованих досліджень встановлено, що за рахунок зменшення ваги тіла можна на 25% знизити поширеність артеріальної гіпертонії серед населення.
Здатність надлишкової кількості кухонної солі викликати артеріальну гіпертонію була відзначена ще на початку століття. Подальші дослідження підтвердили ці дані. Серед груп населення, вживати не більше 3 г солі на добу, як правило, не спостерігається підвищення артеріального тиску. В даний час в багатьох країнах світу, в тому числі і Білорусі, люди вживають сіль у кількості, що значно перевищує фізіологічні потреби. За найскромнішими підрахунками, в середньому кожен європеєць отримує з їжею 15 г кухонної солі на день, у той час як для задоволення природних потреб організму достатньо 5-7 м. Японськими вченими доведено, що зниження середньодобового вживання солі на 2 г призводить до зменшенню геморагічних інсультів більш ніж в 2 рази.
Особливо необхідно обмежувати вживання...
