те ж, але одна рука вгору ривок 5-6 м, дві руки-зупинка; - направляючий пересувається в спокійному темпі по баскетбольному майданчику, виконуючи зупинки. Партнер, що біжить на 2-3 м позаду, повторює його дії; - в учнів 1 шеренги м'ячі, а учні одної стоять в і.п. - одна нога попереду. Передача м'яча 2 шерензі, ловля м'яча і зупинка 2 кроки; - те ж передача м'яча, ловля і зупинка стрибком; 2. Розучування лову та передачі м'яча двома руками від грудей на місці: - показ викладачем; - розповідь викладачем; послідовність навчання: - тримання м'яча; - узгодженість рухів рук і ніг при лові і передачі; - ловля і передача м'яча на місці вперед на відстані 2 - 3 м; - ловля і передача м'яча на місці вперед на відстані 4-5 м; - ловля і передача м'яча на місці в сторону; - ловля і передача м'яча на місці з великою швидкістю; - ловля і передача м'яча на місці в поєднанні з різними рухами і технічними прийомами; - ловля і передача м'яча на місці з опором захисника 28 хвилин 10 хвилин 3 рази 3 рази 3 рази 3 рази 3 рази 18 хвилин 5 разів 5 разів 5 разів 5 разів 5 разів 5 разів 5 разів 5 разів 5 разв дві шеренги уздовж бічних ліній волейбольного майданчика обличчям один до одного один свисток-ривок 5-6 м, два свистка-зупинка 2 ша-га, то ж, але з зупинкою стрибком зі зміною рук викладача в парах дві шеренги уздовж бічних ліній волейбольного майданчика обличчям один до одної дві шеренги уздовж бічних ліній волейбольного майданчика обличчям один до одного в дві шеренги обличчям один до одного помилки: - торкання м'яча долонями; - відсутність амортизаційного руху; - сильне відхилення тулуба назад при лові; - відсутність зворотного обертання м'яча при передачах. -Освіта кистями В«воронкиВ»; - за сигналом освіта кистями В«воронкиВ», захоплення м'яча, піднос до грудей і правильне положення пальців на м'ячі; - те ж, але захоплення м'яча з правильним положенням пальців; учні в стійці баскетболіста з м'ячем у руках - ви-пуск м'яча з рук і після відскоку правильно зловити м'яч; учні за сигналом беруть і.п. для лову м'яча; в 1 шерензі учні в і.п. для лову, у 2 шерензі-в і.п для передачі м'яча-імітація лову й передачі м'яча на місці з акцентом на амортизаційне рух при лові і перенесення тіла на попереду стоїть ногу при передачі ловля і передача м'яча від грудей двома руками на місці передачі м'яча виконувати з невеликою траєкторією передача м'яча в швидкому темпі передача м'яча зі зміною положення ніг передача м'яча з веденням і з зупинкою 2 кроки і стрибком Заключна частина Побудова. Підведення підсумків уроку. Виставлення оцінок. Домашнє завдання. 5 хвилин « одну шеренгу шикуйсь!В» Домашнє завдання:-згинання та розгинання рук в упорі лежачи-15-20 разів;-піднімання тулуба з положення лежачи 25-30 разів;
Конспект уроку з фізичної культури для учнів 6-А класу
Завдання уроку:
ознайомитися з общеразвивающими вправами в парах, трійках, групах;
навчитися повторно-інтервального пробігу відрізків з максимальною швидкістю;
закріпити навички бігу на витривалість на 200 м.
закріпити навички стрибків у висоту і довжину з місця.
Місце проведення - спортивний майданчик.
Частина урокаСодержаніе урокаДозированиеМетодические указаніяОрганізаціонние указаніяподготовітельная частина - 10 мінПостроеніе. Рапорт. Привітання. Постановка завдань урока.2 мін.Виделіть найбільш підготовлених до уроку школьніковПрівлечь увагу на правила техніки безпеки про час уроку Ходьба: звичайна, 30 мТемп ходьби задавати свісткомХодьба навприсядки, на пятках30 мХодьба прогнувшісь30 мХодьба з високим підніманням ніг 30 мХодьба прискорена 30 Мбега медленний200 МПРІ бігу НЕ підбігати до бегущему попереду учневі, тримати дістанціюБег змінний з швидким ривком 7-8 М5 разТемп міняти по свісткуосновная частина - 30 мінОбще розвиваючі вправи Вправи виконувати в парах, трійках, группахСтоя на одній нозі, вільний розмахування інший ногой10-12 разСохранять равновесіеІ.п. ноги на ширині плечей, Ругії витягнуті вгору. Нахил вперед10-12 разКасаться витягнутими руками підлоги, ноги не згинати, амплітуда максімальнаІ.п. - Руки на плечі, але 1-полупрісед, прогнувшись у попереку, лопатки звести 2-3 - пружинячий полупрісед, руки назад 4 - вихідне положеніе10-12 разТемп среднійІ.п. - Стійка, ноги на ширині плечей, руки в сторони. Кругові рухи руками назад4-5 разАмплітуда руху средняяНога назад, руки вгору. Мах ногою, однов-ременно нахиляючи тулуб до неї, мах руками назад12-13 розмити ногою поступово прискорювати, нога пряма при маху ногойПрижі на місці 14-15 разТемп стрибків проізвольнийПроізвольний бег200 мСохранять дістанціюЧередованіе довільного бігу з бігом з максимальною скоростью6раз по 10 мЧередованіе бігу виробляти по свісткуБег на витривалі...
