ї. Вона визначається в першу чергу складом і властивостями крові і лімфи.
Сталість внутрішнього середовища - чудова властивість організму, яке в якійсь мірі звільнило його від фізичних і хімічних впливів зовнішнього середовища. Однак це сталість - воно називається гомеостазом - має свої межі, що визначаються спадковістю. А тому, спадковість є одним з найважливіших факторів здоров'я.
Організм людини пристосований до певного якості фізичних (температура, вологість, атмосферний тиск), хімічних (склад повітря, води, їжі), біологічних (різноманітні живі істоти) показників навколишнього середовища.
Якщо людина довго перебуває в умовах, що значно відрізняються від тих, до яких він пристосований, порушується сталість внутрішнього середовища організму, що може вплинути на здоров'я і нормальне життя.
У наше століття людина, як і всі живі організми, схильний до зовнішніх дій, які призводять до змін спадкових властивостей. Ці зміни називаються мутаційними (мутаціями). Особливо зросла кількість мутацій за останній час. Відхилення від певних, звичних властивостей навколишнього середовища можна віднести до факторів ризику захворювання (дивися додаток). Отже, дані, наведені в таблиці, свідчать про те, що захворюваність і смертність пов'язані насамперед з умовами середовища і способом життя людей.
Кожен з нас має право знати про всі екологічні зміни, що відбуваються і в місцевості, де він проживає, і у всій країні. Ми повинні знати все про їжу, яку вживаємо, про стан води, яку п'ємо, а медики зобов'язані пояснити небезпека життя в зонах, заражених радіацією. Людина повинна усвідомлювати загрожує йому небезпека і відповідно діяти.
Для людини навколишнього зовнішнім середовищем є не тільки природа, але й суспільство. Тому соціальні умови також впливають на стан організму і його здоров'я. Умови життя та трудової діяльності, а також характер і звички людини формують спосіб життя кожного з нас. Спосіб життя - культура харчування, руху, професія, використання вільного часу, творчість - впливає на духовне і фізичне здоров'я, зміцнюючи або руйнуючи його, продовжуючи або скорочуючи життя. Для росте і формується організму школярів особливе значення має дотримання режиму дня (правильний розпорядок навчальної праці і відпочинку, повноцінний сон, достатнє перебування на свіжому повітрі). Отже, правильний спосіб життя є чинником здоров'я, а нездоровий - фактором ризику.
1.2 Праця і здоров'я
Праця є основою створення матеріальних і духовних цінностей. Він також необхідний для оптимального протікання біологічних процесів в організмі, отже, робить великий вплив на здоров'я.
Під впливом праці біологічні процеси в людському організмі істотно перетворилися. Особливості будови скелета, розвитку мускулатури, роботи органів почуттів - все це в кінцевому підсумку є результатом трудової діяльності людини. Поняття В«працяВ» і В«роботаВ» не однозначні. Термін В«роботаВ» означає всі види діяльності, пов'язані з витратою енергії і виходом організму зі стану спокою. Наприклад, дитина, підкидали в повітря м'ячик, витрачає певну енергію і, отже, з фізичної точки зору виконує роботу. Однак це заняття ніхто не віднесе до праці. Таким чином при будь-якому виді праці виконується робота, але не всяка робота може вважатися трудовою діяльністю.
Прийнято ділити працю на фізичну і розумову. Ділення це умовно, так як ніяка трудова діяльність неможлива без регулюючої ролі центральної нервової системи, без вольових зусиль. При оцінці фізичних зусиль використовується поняття В«Важкість праціВ», що відбиває навантаження на кісткову мускулатуру, серцево-судинну та інші фізіологічні системи. Для характеристики розумової діяльності прийняте поняття В«напруженість праціВ», що відбиває переважну навантаження на центральну нервову систему.
Фізичний праця відрізняється великою витратою енергії, швидким розвитком стомлення і, разом з тим, відносно низькою продуктивністю. У працюючих м'язах посилюється кровотік, доставляє живильні речовини і кисень, відносить продукти розпаду. В організмі наступають фізіологічні зміни, що забезпечують м'язову діяльність. З підвищенням важкості фізичної праці збільшується споживання кисню. Існує межа максимальної кількості кисню, яке в силах спожити чоловік - так званий кисневий стелю. Зазвичай він не перевищує 3-4 л/хв. Під час виконання дуже важкої праці доставка кисню в організм досягає своєї межі, але потреба в ньому стає ще більше і не задовольняється в процесі роботи. У цей момент в організмі виникає стан кисневої недостатності - гіпоксії. Помірна гіпоксія тренує організм. Але якщо важку фізичну працю триває довго, або людина не звикла до великих навантажень, і його дихальна і серцево-судинна системи погано забезпечують роботу м'язів, гіпоксія стає пошкоджуючим фактом.
При виконанні праці великого тягаря і ...
