ати знову підйом до заповітної вершини. br/>
Вокальні вправи. Загальні правила їх виконання
Спершу послухайте, як виконує їх педагог. Потім спробуйте повторити. p> Виконувати вправи необхідно сидячи на стільці, рівно тримаючи спину і не горблячись. p> Спочатку слід робити їх у межах перших 6-7 найзручніших звуків, поступово розширюючи діапазон голосу. Слідкуйте за диханням. Для контролю тримаєте руку на животі .. Слідкуйте за тим, щоб не тремтіли губи, що не задирайте вгору плечі і голову, не тягніть вперед шию. Зберігайте відчуття спокою, комфорту і деякої розслабленості. Працювати повинен тільки живіт, як би підкачуючи повітря для співу. Це відчуває ваша рука, що лежить на животі. Все вищезазначене є обов'язковим як для вправ, так і для безпосереднього виконання речей. br/>
Дихання діафрагмальне
На початку навчання головна ваше завдання - навчитися правильно дихати . Приділіть цьому розділу особливу увагу. Просуваючись вперед, періодично повертайтеся до нього, повторюючи дихальні вправи. Корисно використовувати їх в якості розігріваючої гімнастики перед виспівуванням. Для початку спробуйте перевірити роботу дихальних м'язів. Покладіть долоні на живіт і зробіть кілька спокійних вдихів і видихів. Щоб дихання було більш інтенсивним, зігрійте їм руки або роздмухайте уявний вогонь у печі. Ви відчуєте, що живіт піднімається і опускається. Якщо цього не відбувається, значить ви користуєтеся самим нераціональним видом дихання - ключичним. Правильним є таке дихання, при якому найбільш активно працюють міжреберні м'язи нижніх стінок живота і діафрагми - мембрани, що відокремлює грудну область від черевної. p> Такий тип дихання називається діафрагмовим. Найпростіше перевірити рух діафрагми в лежачому положенні. Потрібно лягти на спину, покласти руки трохи вище живота, де знаходиться сонячне сплетіння/область діафрагми/і зробити вдих і видих. При вдиху рука обов'язково підніметься завдяки руху діафрагми. При видиху рука опуститься. Одночасно з перевіркою руху діафрагми перевіряється і рух м'язів живота, які працюють ритмічно і збігаються з рухами діафрагми при вдиху і видиху. p> Таким же чином має працювати діафрагма і черевні м'язи в положеннях стоячи і сидячи. Перевірка покаже вам достоїнства і недоліки вашого фізіологічного дихання. p> Упр.1
найприродніше функціонує наше дихання під час сміху. Відчуємо, як і де напружуються м'язи черевного преса, нижній частині спини/поперек /, живіт подається вперед. Можна обв'язати діафрагму шарфом, досить щільно і зробити вдих так, щоб шарф був відчуваємо тілом.
Упр.2
Тепер покладемо руку на живіт для контролю дихання і зробимо повільний вдих, рахуючи про себе до чотирьох. Чи не затримуючи дихання, повільно видихніть, знову вважаючи до чотирьох. Відчуємо, як живіт надувається при вдиху і здувається при видиху. Якщо рухи живота погано відчутні, спробуємо ви...
