хвилин нашого ходу, ми намагаємося подолати на машині.
2. Порушений режим харчування - ми вже забули, що таке освітлені традиціями час обіду, вечері. Боячись, щось не встигнути люди поглинають їжу похапцем, у численних "бістро", "кафешках" без різниці смаку та якості продуктів харчування.
3. Зловживання алкоголем і курінням. Цим чинникам будуть присвячені окрема глава (див. гл. 7). Однак наведемо кілька даних.
Регулярний прийом алкоголю сприяє розвитку і прогресуванню гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця і як наслідок - є причиною інсультів та інфарктів міокарда. "Алкоголіческой кардіоміопатія" (захворювання серцевого м'язи) може зустрічатися як у "стажувався", так і у людей з невеликим алкогольним стажем.
Якщо в 1982 році журнал ВООЗ відкрився статтею під заголовком "Алкоголь-хвиля, що загрожує захлеснути світ ". За минулі 19 років ситуація не стала краще, а навпаки і сьогодні ВООЗ оцінює кількість людей питущих і хронічних алкоголіків на рівні 10-12% населення людей країни. (Це з офіційно зареєстрованих). Споживання алкоголю навіть у малих дозах негативно діє на серцево-судинну систему.
Що стосується куріння, то відзначимо його значення як одного з забруднювача навколишнього середовища, не кажучи про шкідливому впливі на організм. За попередніми даними, в атмосферу Землі в рік внаслідок куріння (людство викурює близько 12 більйонів цигарок, вага недопалків від яких складає 2,5 млн. тис. тонн) потрапляє близько 700 тонн синильної кислоти (смертельний небезпечна отрута), 400 тис. тонн аміаку, 600 тис. тонн дьогтю, 550 тис. тонн чадного газу, більше 100 тис. тонн нікотину. Негативно впливає на здоров'я "пасивне куріння" - вдихання диму накуреному. Воно рівнозначно викурюванню 1 сигарети кожні 5 годин. Шестирічні спостереження за смертністю чоловіків у віці 45-49 років у Литві дозволило виявити , Що серед курців смертність була в 2,7 рази вище, ніж некурящих. У курців ризик розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС) підвищується в 4 рази, а ризик смерті від ІХС - в 3,5 рази. За даними досліджень в США у некурящих у віці 45-54 років кількість серцево-судинних захворювань на 1000 чоловік одно 8,1; при викурюванні в день по 20 сигарет цей показник дорівнює 11,2, а вище 20 сигарет - 16,2. Викурює 1 сигарету в день скорочує життя на 5-15 хв., 20 сигарет на день - не менше 5 років. Ризик не дожити до 65 років у курців в 2 рази вище, ніж у тих, хто не палить. Чітка коррелятивная зв'язок встановлено між курінням сигарет і настанням раптової смерті при ІХС.
Наведені короткі дані вже вражають і змушують задуматися про роль серця в організмі, про його можливостях, про те, що його підстерігає, і чи можемо ми йому допомогти? Які ж хвороби підстерігають серце?
В
Розділ I. Яка роль серця в життєдіяльності організму
Спасибо серце, що ти таке ... Хто не знає цих слів з відомої пісні. І насправді, яке ж наше серце, яка роль його в організмі, які його м...
