як допомогти людині стати більш досконалим.
Перша заснована на так званій патологічної моделі - уявленні про те, що людина, у якої є проблеми або труднощі, розглядається як хворий, не відповідає нормі. Йому потрібна допомога кваліфікованого фахівця, і терапія здійснюється з медичного зразком (лікар - пацієнт). Самолікування (Читання відповідних книг, спроби вести "задушевні" бесіди з друзями) краще, ніж нічого, але особливої вЂ‹вЂ‹користі принести не може. Сюди відноситься, наприклад, класичний психоаналіз.
Друга - це модель зростання, в рамках якої клієнт розглядається як відповідний нормі, але у нього завжди є можливість досягти більшого. Нормальна особистість повинна постійно розвиватися, і рости - в іншому випадку настає застій і поступова деградація. Відсутність зростання - тривожна ознака, і нормою вважається постійне прагнення бути вище норми. Допомога з боку бажана, але не так вже необхідна, оскільки прагнення до зростання-природна властивість людини, як і всякого живої істоти. Процес особистісного зростання вимагає певних зусиль, які винагороджуються сторицею, оскільки бути вище норми - краще, ніж бути просто нормальним. До цієї групи можна зарахувати терапію на основі ідеї самоактуалізації, психосинтез, роджеріанство.
Нарешті, третя модель - модель Просвітлення - основний акцент робить на тому, що немає ніякої норми, необхідності кудись йти чи що-небудь робити. "Ви вже досконалі, завжди були і завжди будете досконалі. Форма досконалості може змінюватися, але те, що ви "про кей", не залежить від форми. Бутон - це досконалий бутон, а не недосконала троянда ". У рамках даної моделі актуальне відчуття щастя і благополуччя не залежить від рівня досягнень, наявності або відсутності проблем, успішної стратегії управління виробленим враженням. Все, що необхідно - це зсув самосприйняття. Він полягає в тому, щоб розглядати себе не з точки зору того, що могло або повинна була бути зроблено, а побачити те, що є в дану хвилину, тут і тепер, - і насолодитися цим. Відомі гештальт-терапевти Ірвін і Міріам Польстер відносять принцип "тут і зараз" до сучасного етосу - висловом основних моральних і духовних норм суспільного життя, вважаючи процес повноцінного переживання актуальної реальності осередком людського існування.
Даний процес в гештальт-терапії називається сознаваніем (awareness). Сознавание - це природний, безперервний контакт людини з його власним досвідом, далекий від самокритики. Це пряме усвідомлення себе і навколишнього в даний момент часу, всі відчуття, які відчуває особистість, відокремлені від її думок і оцінок з цього приводу. Може здатися, що сознавание - найпростіша річ, проте це зовсім не так. Більшість людей часто абсолютно не усвідомлюють, що і як вони роблять, що саме відбувається з ними і в них кожну хвилину.
Припустимо, людина вирішила піти поїсти морозива. Відразу після того, як йому цього захотілося, він починає думати приблизно так: доведеться йти до найближчого к...
