афе, а це дві трамвайних зупинки. Він йде і вирішує, чи варто псувати собі апетит солодким перед обідом, і скільки грошей він може витратити. Згадує, як бачив вчора свою подружку з іншим в цьому ж самому кафе, і починає думати про жіноче непостійність або про те, як з боку виглядають їхні стосунки. Він не помічає вулиць, по яких йде, а коли, нарешті, приходить, всі його думки поглинені особистими проблемами. Він робить замовлення механічним тоном, не глянувши на офіціантку, на її посмішку-він занурений у себе. Але ось приносять морозиво, він відволікається від своїх думок, дивиться на офіціантку - і починає загравати з нею (Або відчуває роздратування від її зовнішності), і поглинає морозиво, абсолютно не відчуваючи його смаку. Він розплачується, між тим як його думки витають навколо завтрашніх справ або вчорашньої сварки. Всі ці півгодини він пробув НЕ в кафе, а в так званій середній зоні - зоні інтерпретацій та оцінок, думок і установок, далекій від реального світу і його властивостей.
2. Три зони контакту зі світом
У гештальт-терапії прийнято виділяти три зони контакту зі світом: внутрішню, утворену відчуттями від власного тіла (напруга м'язів, ком у горлі або тяжкість у шлунку, поза, в якій людина сидить або стоїть, головний біль, спрага, стомлення); зовнішню - відчуття й усвідомлення властивостей навколишньої дійсності (Сірі камені на зеленій траві, вереск автомобільних гальм, запах мокрого одягу в метро в дощовий день, Сутула плечі йде назустріч дівчатка) і середню - Зону уяви і фантазії, а також численних уявних ігор, граючи в які з самим собою, людина неминуче програє.
Коли людина говорить "Мені холодно" або "Я бачу твою посмішку", він перебуває відповідно у внутрішній або у зовнішній зоні. Але коли він говорить "Я бачу твою єхидну (теплу, глумливу, дружню, ідіотську, нахабну, ласкаву, винувату і т.п. - До безкінечності) усмішку ", то він вже в середній зоні, в зоні інтерпретації, і головним стає не те, що він бачить насправді (усмішка), а його страхи, фантазії, упередження, очікування або оцінки. Він сам робить посмішку єхидною, ідіотської або дружньої, і веде себе відповідно тому, що зробив.
Як правило, переконувати його, що посмішка насправді була теплою, а не знущальною - даремна праця: він краще знає, що за штучка його співрозмовник. Вони ще не встигли привітатися, а вже вороги. Фраза "Я її наскрізь бачу "фактично означає, що в полі зору мовця взагалі нікого немає - Крім його власних упереджень або невротичних установок, зрозуміло. Наскрізь можна бачити лише через прозору порожнечу. p> Середня зона - це не тільки простір, в якому існують властиві нам страх і упередження, заздрість і гординя, але також і арена уявних ігор - більше тривалих фантазій на тему "Якою я поганий", "Якби не ти "," Щастить, як потопельника "і найулюбленішою -" Ах, боже мій, що стане говорити княгиня Марія Олексіївна ". p> Сознавание і контакт є умовою активної та повноцінного житт...
