вчатка і хлопчики тільки навчаються грі, як дівчата і юнаки беруть участь у змаганнях, як дорослі тенісисти у віці 60 і більше років з ентузіазмом В«б'ютьсяВ» на кортах. p align="justify"> Сучасний теніс відноситься до атлетичних видів спорту, що вимагає всебічного розвитку фізичних, розумових і вольових якостей. Під час гри тенісист безперервно перебуває в русі. Він робить безліч стрибків, бігу, завдає різноманітні удари по м'ячу, веде напружену психологічну боротьбу з противником. p align="justify"> Теніс розвиває м'язи, підсилює кровообіг, покращує роботу серця, збільшує життєву місткість легенів, поглиблює дихання. Він виробляє спритність, швидкість реакції, витривалість, розвиває окомір, вміння ощадливо витрачати свої сили, додає бадьорості. У займаються тенісом зміцнюється нервова система. p align="justify"> Гра в теніс - це захоплюючий вид активного відпочинку. Тисячі людей зміцнюють своє здоров'я за його допомогою. p align="justify"> Багато космонавтів з успіхом використовують цю гру як засіб фізичної підготовки. Юрій Гагарін писав, що теніс - відмінна гра, що вимагає фізичної витривалості, гарного окоміру, кмітливості. p align="justify"> Велике поширення отримує теніс і серед військовослужбовців. Захоплюються їм і спортсмени інших видів спорту, особливо футболісти і хокеїсти. p align="justify"> Слід відзначити і ще деякі гідності тенісу. Більшість спортивних ігор - хокей, футбол, баскетбол, волейбол та інші - вимагає участі двох граючих команд. У тенісі ж достатньо мати одного партнера, щоб вийти на майданчик. Крім того, навчання грі можна почати в будь-якому віці і грати до глибокої старості. Так, француз Едмонта Барр був чемпіоном світу серед професіоналів близько 30 років, поступившись це звання лише у віці 60 років. p align="justify"> Гра в теніс - це прекрасний засіб загартовування організму. Вона розвиває такі якості, як завзятість, витримка, сила волі, і тому може бути з успіхом використана для фізичного виховання студентів як з метою досягнення ними високих спортивних результатів, так і для їх всебічного розвитку, підготовки до активної трудової діяльності. p align="justify"> Викладач тенісу Т.С. Іванова, аналізую спортивний шлях низки провідних тенісистів, пише, що їм властиві такі якості:
Гј в руховій сфері - координація рухів, ритм, В«почуття м'яча і ракеткиВ», швидкість реагування; фізичні якості - швидкість пересування, гнучкість, спритність, швидкісна витривалість, точність просторових оцінок;
Гј в емоційно-вольовій сфері - ініціативність, рішучість, цілеспрямованість, здатність концентрувати увагу протягом тривалого часу, вміння розподіляти увагу, психічна витривалість, здатність регулювати свій психічний стан, націленість на високий результат. [3, с.5-7]
РОЗДІЛ 3. ВПЛИВ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ТА СПОРТУ НА ЛЮДИНУ
Фо...
