ЗМІСТ
ВСТУП
Глава 1. Огляд літератури
.1 Особливості застосування силових вправ у фізичній підготовці юних спортсменів
.2 Вплив занять спортом на фізичний розвиток школярів
.3 Місце силових вправ у системі фізичного виховання школярів
Висновок
РОЗДІЛ 2. МЕТОДИКА І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕНЬ
РОЗДІЛ 3. ДОСЛІДЖЕННЯ ФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ І ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ШКОЛЯРІВ 14-16 РОКІВ
.1 Проблема визначення тотальних розмірів тіла у дітей та підлітків
.2 Вікова динаміка довжини і ваги тіла
.3 Зміна окружності грудної клітини і життєвої ємності легень
.4. Фізична підготовленість юних атлетів
.4.1 Силова, швидкісна і швидкісно-силова підготовленість
ВИСНОВКИ
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Актуальність проблеми. Одним з можливих шляхів розширення зони рухової активності школярів є позакласні заняття спортом. У цьому зв'язку виникає питання: як правильно і більш ефективно використовувати тренувальні заняття, щоб вони дали найбільший ефект за час навчання: помітно поліпшити рівень фізичної підготовленості та фізичного розвитку. p align="justify"> Відомо, що з основних фізичних якостей найбільш важливе прикладне значення належить силі (Алібеков О.А., Бекетов В.О., Воробйов О.М., Дворкін Л.С., Младінов Н.І ., Туманян Г.С.). Численні дані досліджень вітчизняних і зарубіжних фахівців свідчать про низький рівень розвитку в шкільному віці силових можливостей. Це обумовлено, як зазначає Л.С.Дворкін, Н.І.Младінов, низьким науково-методичним рівнем і недосконалістю системи силової підготовки дітей і підлітків у різних типах навчальних закладів. p align="justify"> Відомі дослідження, проведених за участю юних спортсменів, що дозволяють говорити про те, що можна отримати більш ефективні результати в прирості сили, якщо правильно поєднувати навантаження динамічного і статичного характеру (Воробйов О.М., Дворкін Л. С. та ін.) У той же час досліджень, спрямованих на виявлення вікових особливостей застосування занять з вагами на процес фізичної підготовленості та фізичного розвитку підлітків проводилося вкрай мало. p align="justify"> Гіпотеза. Було припущено, що заняття в секції атлетичної гімнастики школярів 14-16 років дозволить поліпшити процес фізичного розвитку і фізичної підготовленості, що матиме позитивний вплив на процес базової фізичної підготовки в загальноосвітній школі. p align="justify"> Крім того, ми припустили, що оскільки 14-16-річний вік є одним із сприятливих для тренування в секції важкої і одержати більш ефективні результати, ніж, якби ми проводи...
