мки, то людина різко обмежує свій вільний час, що може викликати стрес через перевтому. А люди, які проводять вільний час вдома в пасивному бездіяльності, стримують свій розвиток, їх існування набуває одноманітний характер. p align="justify"> Порівняно невеликий обсяг дозвілля в добовому ритмі характерний, як правило, для представників ділового світу, у яких робочий час не нормовано, а також для жінок, зайнятих на виробництві і одночасно виховують малолітніх дітей або мають велику сім'ю. p align="justify"> Крім того, у багатьох категорій працівників вільний час не чітко виражено, наприклад, у тих, хто тимчасово не зайнята на громадському виробництві, перебуваючи в пошуках роботи, а також у тих, хто трудиться нестабільно або виконує роботу за договором на дому. Ці люди мають можливістю вибирати на свій розсуд час для занять, пов'язаних або з трудовою діяльністю, або з сімейними обов'язками, або з дозвіллям. p align="justify"> Найбільшим обсягом вільного часу розташовують домогосподарки і найчастіше пенсіонери. У працюючих і непрацюючих людей частка дозвілля в обсязі добового часу помітно зростає у вихідні дні та у відпускний період. Багато громадян прагнуть використовувати ці дні переважно з рекреаційно-дозвіллєвої метою, мінімізуючи повсякденні навантаження і домашні справи. p align="justify"> Як бачимо, поняття В«дозвілляВ» і В«вільний часВ» взаємозамінні. Однак вони не ідентичні за змістом. Коли говорять про вільний час, акцентується потенційна можливість варіативно використовувати його на що завгодно. p align="justify"> Людина в цей період може зайнятися господарством, домашніми справами. Деякі люди проводять його неефективно (у стані В«байдикуванняВ», або на шкоду власному здоров'ю, або порушуючи громадський порядок і дозвілля оточуючих тощо). p align="justify"> Подання, яке формується в будь етнонаціональної культури про призначення дозвілля, більш конкретно, і головне, пов'язане з позитивною його оцінкою, з розумінням важливості його конструктивного змісту. Суспільство виходить з того, що людина повинна використати цей час насамперед на відновлення власного здоров'я і для внутрішнього розвитку. br/>
Значення відпочинку і рекреації в житті людини
Потреба людини у відпочинку викликається втомою, точніше, вона - наслідок цього стомлення. Відпочинок передбачає здійснення людиною однієї з фундаментальних своїх потреб в релаксації, розслабленні, в перемиканні зусиль і уваги з одного предмета на інший. p align="justify"> Таким чином, потреба у відпочинку обумовлена ​​в першу чергу біологічною природою людського організму, його фізіологією, а також різного роду психологічними і соціальними навантаженнями. Потреба людини у відпочинку невіддільна від його протилежній потреби - активності. У діяльності людей ці потреби реалізуються в ритмічному чергуванні активності-розслаблення, неспання-сну. p align="justify"> Як вже говорилося, в бюджеті добового ч...
