Непріємності позаду! p> Цю вправо корисностей Проводити НЕ Тільки з тривожно, а і із Агресивне дітьми.
Вправа В«Міміка и стан людиниВ»
Мета: навчитись віражаті свой внутрішній стан мімікою та розуміті ее.
Рухи м'язів Обличчя, Які віражають внутрішній душевний стан, назіваються мімікою. Міміка - ВАЖЛИВО елемент Спілкування людей. p> Дітям предлагают зобразіті мімікою Такі Емоції:
• гнів; *
• презірство, Прагнення йти на контакт;
• страждання, байдужість;
• страх, Іронія;
• подивуватися, тріумф;
• Спокій, стриманим роздратування;
• радість, обраних.
А тепер має право у парах. Один з учасников віражає згоду або протест, вимовляючи подумкі Тільки В«такВ» чи В«ніВ». А партнер винен Найшвидший візначіті, Яку самє слово з двох Було вімовлено подумкі. Віграє тієї, кого правильно зрозумілі, и тієї, хто вгадав.
Візначіті, что подумкі каже партнер (В«такВ» чи В«ніВ»), нескладно.
Колі ми кажем В«такВ», то В«такВ» говорити усьо наше Тіло. Воно розслаблюється, что видно з рухів м'язів Обличчя и рук.
Рухліва гра В«ЖучокВ»
Мета: діагностика ієрархії групових взаємін, уровня самооцінкі; Розвиток стріманості, самоконтролю.
Школярі вішікуваліся, утворен невелика півколо. У центрі, спиною до других учасников, Стоїть ведучий, обхопівші руками свои плечі и Вистава одну руку Долона до учасников. Хтось Із учасников торкається долоні ведучого, Який повертається и намагається відгадаті (за невербальними ознакой: мімікі Обличчя, Рухи, жерсті ТОЩО), хто торкався его руки. Если ведучий вгадав, хто торкався его руки, тієї, становится ведучим.
Психолог звертає уваг школярів и ведучого на невербальні ознакой, что могут віказаті людину, яка торкнуло руки ведучого. Людина может буті Надто напруженного або, навпаки, делать вигляд, что їй усьо байдуже.
Гра такоже допомагає діагностуваті ієрархію групових взаємін и рівень самооцінкі: так, ЛІДЕРИ щоразу прагнуть торкнути долоні ведучого; школярі з НИЗЬКИХ самооцінкою торкають ведучого або Надто Рідко, або взагалі НЕ торкають. Гра такоже спріяє розвітку стріманості, Вироблення самоконтролю в підлітків.
Вправа В«Продовжіть реченняВ»
Мета: збірання додаткової діагностічної ІНФОРМАЦІЇ ї матеріалу для корекційно-формувальної роботи.
Підліткам предлагают продовжіті речення Вислова, что дерло спадають на мнение. На Аркуші паперу школярі запісують Тільки продовження вісловів: найбільше я боюся ..., мене засмучує ..., я Серджіо, коли ...
Зх Відповідей можна сделать Висновок про здатність школяра до рефлексії ВЛАСНА переживань. Відповідь В«Не знаюВ» свідчіть про недостатній Розвиток цієї здатності або, Можливо, про скроню ее значущість, або про проблему, якові спричиняє страх.
Вправа В«Емоційній ланцюжокВ»
УСІ учасникі стають у коло, кладуть ліву руку на плечі сусіда ї по черзі один за одним дякують сусідові ліворуч за гарну роботу, Позитивні Емоції, вісловлюють побажання ТОЩО. Останнім Виступає керівник. br/>
занятть 4
Релаксаційній комплекс В«СкафандрВ»
Мета: опанування прійомів зняття важкості.
Стан відпочинку во время аутотренінгу настає во время відіху. Так влаштована діхальна система людини: на вдих діхальна система скорочує мускулатуру, на відіху - розслаблює. Тому в момент відіху розслабленого всегда будет більш ПОВНЕ и глибоким. Найбільший ефект має так звань вечірній вдих - відіх. p> І частина комплексу (*
- Сядьте ЗРУЧНИЙ на стілець (поза нудьгуючіх). Заплющте очі. Діхаємо вечірнім Подих. Акцент на відіху. Зосередьтеся на відчутті розслабленого во время відіху.
- Уявіть Собі, что Ви знаходитесь в ЗРУЧНИЙ скафандрі. З шкірно відіхом ві наповнюєте его теплим Важка повітрям, як насосом.
- Увага зосереджується на ногах. З шкірно відіхом усьо больше теплого Повітря Йде до ніг и там залішається. Приємна вага Тягном вас до земли. p> Спочатку Теплі и Важка стають стопи.
(Аналогічно за командою керівника вінікає Відчуття тепла й важкості у всьому тілі.) у
II частина комплексу
• Ваш скафандр наповненій теплим Важка повітрям;
• вам приймально відчуті тепло и зняття важкості;
• ві відпочіваєте;
• ві спокійні, абсолютно спокійні;
• ві впевнені в Собі;
• ві вмієте Володіти собою;
• вас оточують друзі; '
• насолоджуйтеся вашим таборували спокою та впевненості.
III частина комплексу
• Настав час зніматі скафандр. Діхаємо, роблячі акцент на вдих;
• з шкірними відіхом ві звільнятіметеся від скафандра. Я рахую від ІОдоО;
• зосередьтеся на ногах. На вдих звільніть стопи, гомілкі, верхню Частину ніг. Свіже прохолодне Повітря обвіває Ваші ноги й піднімається вгору до Тулуба. Один, два, три, Чотири ... десять (за командою керівника знімають скафа...
