ндр: з Тулуба - дев'ять, плечей - Вісім, шії - сім, голови - Шість, Обличчя - п'ять, рук - Чотири);
ві почти невагомі. Вас буквально Тягном вгору - три. Підведіться, підтягніться вгору - два. Усміхніться-один. Розплющте очі-нуль. p> Вправа В«На кого б я перетворівся в чарівній Країні
Мета: складання психологічного портрета учнів групи (заперечення або пріпісуванняріс свого характеру).
Підлітків просячи подуматі, на кого Хотів бі перетворітіся КОЖЕН з них, Якби БУВ чарівником. Частіше це Буває тварина. ВІДПОВІДІ В«Ні на когоВ», В«Хочу залішатіся самим собою В»свідчать про задоволеність собою, само Прийняття. Учасники групи змальовують вибраному | ними ТВАРИНИ ї коротко опісують, де ця тварина живе, чім харчується, чім подобається учню. Як Розминка можна Запропонувати учням зобразіті свою ТВАРИНИ, ее зовнішній вигляд, Рухи й ходу.
Вправа В«Шосте почуттяВ»
Мета: перевірка ступенів Єдності ї згуртованості групи.
Учасникам групи предлагают відповісті на запитання, альо НЕ від себе, а Ніби від усіх учасников групи, тоб так, як, на їхню мнение, відповідала більшість учасников групи. Школярі повінні мовчки запісуваті ВІДПОВІДІ, що не назіваючі ніякіх варіантів уголос.
Орієнтовні запитання:
- Який у більшості учасников групи улюблений день тижня? p> - Яка улюблена пора року? p> - Яке улюблене число? p> - Яку геометричність фігуру вибрать б група? p> - Що Хотіли б делать учасники групи цієї миті? p> Потрібно Записати або намалюваті Тільки одну відповідь на запитання. Потім керівник вновь зачітує запитання. А учні підносять руки в того випадка, ЯКЩО пролуналі їхні ВІДПОВІДІ. Найбільша кількість однаково Відповідей на запитання вважається думкою групи. Перевага Завдання в тому, что підліткі Одразу отримуються інформацію про ступінь розвітку в них шостого Відчуття.
Вправа В«Допоможи виправитиВ»
Мета: Самоаналіз рис людини й самовиховання.
- Напишіть на Аркуші прінаймні три РІСД, Які Варто Було б виправити. p> - Тепер шкірному учаснику групи скажемо, Які РІСД в ньом нам Дуже НЕ подобаються и Які хотілося б виправити.
- А тепер порівняймо результати й обговоримо їх. p> Вправа має буті виконан в й достатньо м'якій ФОРМІ, щоб НЕ образіті Жодний з учасников групи, щоб у шкірного учня вінікло бажання виправити свои ваді І статті КРАЩИЙ.
Вправа В«Непотрібне продіхайтеВ»
Мета: розслабленими, Усунення скутості й тривожності.
За поганим настроєм, невпевненістю, безпідставною тривогу та страхами ховаються, як правило, невидимі зовні напруженного гортані, глотки, діафрагмі ї черевно пресу. Ві не можете Знято це прямимо розслабленого м'язів, альо тут могут Допомогті СПЕЦІАЛЬНІ діхальні Праворуч.
Щоб продіхаті страх, тривогу й Другие Емоції, виконан В«Собаче диханняВ» (Швидке ї Поверхнево, горлом, через рот). Кілька хвилин такого дихання - и непотрібні Емоції знікають. Іноді цього НЕ вістачає, тоді нужно Додати вібрації на вдих. Зробіть кілька ПОВНЕ вдіхів и відіхів, потім Затримано Повітря на вдих та зробіть до десяти рухів діафрагмою. Відбувається масаж внутрішніх органів и спадає напруженного там, де іншім Шляхом домогти розслабленого НЕ вдається.
занятть 5
Вправа В«Повітряна кулькаВ»
УСІ гравці стояти чг сидять у колі. Ведучий Дає інструкцію: В«Уявіть Собі, что мі будемо надуваті кульки. Наберіть Повітря, піднесіть уявно кульку до губ и, роздуваючі щоки, Повільно через Відкриті губи надувайте ее. Стежте очима за тім, як ваша кулька становится все більшою, ростут візерунки на ній. Надувайте Обережно, щоб кулька не лопнула. А тепер Покажіть їх один одному В». Вправо можна повторити Тричі.
Гра «³тівнікВ»
Мета: Розвиток комунікатівніх рис; Подолання невпевненості й тривоги; зближеними учасников групи.
Це Завдання Дуже просте. Кожному учаснікові предлагают по черзі згадаті веселу гру и організуваті ее у групі. Це могут буті Хованка, квач або будь-які Інші ігри. Учасники групи ставлять вітівнікові свои ОЦІНКИ за
п'ятібальною системою. После того, як УСІ награліся, візначають найкращого масовіка. p> Вправа В«Розкажи про себеВ»
Мета: Розвиток комунікатівніх здібностей; перевірка ступенів згуртованості групи и довіри между дітьми; збагачення знань про товаришів у групі.
Кожному учаснікові групи предлагают розповісті про собі ті, что ВІН сам захочу (без обмежень у тематіці ї часі).
Релаксаційній комплекс В«БійкаВ»
Гра В«Австралійський дощВ»
Учасники стають у коло. Інструкція: В«Чи добре ві, що таке Австралійський дощ? Ні? Тоді давайте разом послухаємо, Який ВІН. Поза по колу ланцюжком ві будете передаваті мої Рухи. Як Тільки смороду повернутися до мене, я передам наступні. Стежте уважности! p> • У Австралії здійнявся вітер. (Ведучий тре долоні.) p> • Почінає Крапат дощ. (Клацання пальцями.) p> • Дощ посілюється. (Почер...
