ями і колінами, захвати та кидки. [27]
Близько 80% ударів під час бою кікбоксерів вчиняється руками. У зв'язку з цим для підтримки видовищності боїв було введено так зване - правило восьми ударів, слідуючи якому спортсмен повинен наносити під час кожного раунду не менше восьми ударів ногою. Правда, в сучасному кікбоксингу їх кількість скоротилася до шести. p align="justify"> У кікбоксингу проти кожного удару існує певна захист, побудована на зустрічних і відповідних ударах. У цьому спостерігається його схожість з боксом. Тому під час атаки противника не можна забувати про прийоми захисту, що дозволяє максимально убезпечити вразливі місця від серйозних ушкоджень. Крім того, необхідно дотримуватися правил проведення боїв, що забороняють наносити удари в область суглобів, ключиці і хребта. Суддями також карається утримання противника однією рукою при нанесенні ближніх ударів іншою. p align="justify"> Кікбоксинг складається з п'яти дисциплін:
- семі-контакт;
лайт-контакт;
фул-контакт;
фрі-стайл;
сольні композиції.
Поєдинки з фул-контакту (повного контакту) проводяться в повний контакт без зупинки часу для нарахування очок. Це техніка потужних серійних ударів ногами і руками з високою щільністю бою (схожість з карате фул-контакт і боксом). Згідно правил змагань, зараховуються всі удари, які досягли мети, в тому числі і нокаутуючі. Перемагає той, хто набирає найбільшу кількість очок або нокаутує супротивника. [14]
Техніка фул-контакт складається з серійної роботи ногами і руками із застосуванням акцентованих ударів на всіх бойових дистанціях.
Робота в повний контакт, можливість отримання сильного удару, підвищені вимоги до фізичної підготовки (силі, швидкості, витривалості, спритності), боксерської підготовки перетворюють фул-контакт у дисципліну більшою мірою для професіоналів, ніж любителів.
У кікбоксингу немає жорсткого розмежування любителів і професіоналів. Рівні майстерності спортсмена-аматора, який виступає на рівні вищих спортивних досягнень, і спортсмена-професіонала однакові.
Відмінність полягає в тривалості бою:
любителі працюють 1-3 раунди по дві хвилини з хвилинним інтервалом;
професіонали - 4-12 раундів по дві хвилини з хвилинним інтервалом.
Професійні змагання з кікбоксингу проводяться за всіма дисциплінами: семі-контакту, лайт-контакту, фул-контакту, фрі-стайл і сольним композиціям. [26]
.2 Класифікація, систематика і термінологія кікбоксингу
Класифікація, систематика...
