сі з об'ємними моделями або на місцевості повинен поступово розвиватися інший важливий навик - упізнання орієнтирів на місцевості і зіставлення їх з картою, і навпаки. Це є основою визначення свого місця розташування в лісі по карті і на місцевості і становить суть орієнтування взагалі і спортивного орієнтування зокрема. [1]
Вимірювання відстаней
Вимірювання відстані на місцевості і на карті ще один з головних елементів техніки орієнтування. В даний час за наявності точних карт і їх доброю читаності деякі спортсмени вважають, що підрахунок кроків та визначення по них пройдених відстаней непотрібний елемент орієнтування, оскільки голова і так завантажена величезною кількістю інформації. Але для розвитку інтуїтивного почуття пройденої відстані необхідно здійснювати найпростіше завдання рахунок пар кроків. Щоб точніше знати своє місцезнаходження на місцевості необхідно навчитися вимірювати відстані. Для того щоб виміряти відстань, потрібно порахувати кількість пар кроків на відрізку в 100 метрів на рівній ділянці. У процесі тренувань кількість пар кроків уточнюється стосовно до різних умов місцевості і до різного темпу ходьби і бігу. Тренуватися в підрахунку пар кроків можна при дотриманні в їдальню, до місць занять, при поверненні додому. Цей спосіб вимірювання відстані краще всього використовувати, коли відрізок картки В«порожнійВ», неможливо відчувати себе рухомої по ньому крапкою. br/>
Робота з компасом і картою
Найчастіше робота з картою і компасом виконуються:
Зняття азимута з карти і визначення руху на місцевості-нанесення азимута на карту.
За допомогою сучасних спортивних компасів операції з вимірювання кутів і напрямків як на карті, так на місцевості виробляються досить швидко і точно. Початківці орієнтувальники освоюють їх за 2-3 заняття. Однак, щоб ці технічні прийоми виконувалися без помилково у змагальній обстановці, необхідні постійні тренування. На тренувальних трасах можна допускати зупинення для зняття азимута, оскільки потрібно відпрацювати взаємодію рук, що тримають карту і компас, навчитися розподіляти увагу на біг і зняття азимута, для цього в тренувальному режимі на тренувальному колі роботу по зняттю азимута потрібно здійснювати не менше 5-8 раз за тренування.
Виконання руху по азимуту можна вдосконалити завдяки наступних вправ:
на тренувальних трасах сміливо йти довгими азимутами
точно знімати і виконувати азимути на довгих перегонах
використовувати тренувальні траси по В«білої картіВ» з довжиною етапів від 200 до 800 м, загальною довжиною траси до 5 км
використовувати тренувальні траси з гуртками карти навколо КП (1,2-2 см), з В«білимиВ» перегонами по 0,5-1 км, всього до 8-10 км.
За відсут...
