з занепокоєнням було відзначено, що здоров'ю народів світу загрожує епідемія ішемічної хвороби серця.
Узагальнюючи викладене вище, можна з гіркотою констатувати, що характерною рисою ХХ століття стало також зміна структури захворюваності і смертності людей.
В останні роки відзначається чітка тенденція «омолодження» інфаркту міокарда. За даними академіка Є.І. Чазова значно збільшилася смертність від інфаркту у чоловіків 30-45 років. Вважається, що за останні роки інфаркт міокарда" помолодшав" на 10 років. При розтині померлих у віці від 10 до 19 років ознаки атеросклерозу артерій серця (основна причина ІХС) були виявлені в 24%, а в осіб 20-29 років - у 30% випадків.
Таким чином, проблема профілактики захворювань серцево-судинної системи стосується не тільки людей похилого віку. Поширеність подібних захворювань у вісімдесяті роки була приблизно однаковою в Америці та Росії. Зокрема, 10 років тому в Москві ІХС і гіпертонічною хворобою страждали відповідно 20 і 23% населення середнього віку, в США - 20 і 22%.
Однак, починаючи з вісімдесятих років ХХ століття, в економічно розвинених країнах, стала проявлятися інша тенденція. Стають популярними такі поняття як «здоровий спосіб життя», «оздоровча тренування», «раціональне харчування» і т.д. Стає модним бути здоровою людиною.
Про значимість даних питань можна судити з того, що в цих країнах при наймі на роботу враховують не тільки професійні навички, але визначають і «рівень здоров'я», заводять своєрідний «паспорт здоров'я». Працівники в обов'язковому порядку займаються фізичною культурою і різними видами спорту. У багатьох корпораціях такі заняття проводяться навіть у робочий час.
Подібні заняття фізичною культурою, підвищення рухової активності людей, відмова від шкідливих звичок (у багатьох зарубіжних корпораціях за куріння штрафують), зміна характеру харчування в значній мірі сприяли зниженню в цих країнах смертності від захворювань серцево-судинної системи і збільшенню середньої тривалості життя.
Таким чином, досвід провідних в економічному відношенні країн переконливо показує - єдиними реальними засобами профілактики хвороб органів кровообігу і зміцнення здоров'я населення є заняття фізичною культурою, адекватний руховий режим у поєднанні з раціональним харчуванням і здоровим способом життя.
2. Критерії здоров'я
здоров'я тренування активність фізичний
Що таке здоров'я? На останньому засіданні виконкому Всесвітньої організації охорони здоров'я згадувалося про більш ніж ста варіантах цього поняття.
За найбільш поширеній у нас визначенню здоров'я - це відсутність хвороб у поєднанні зі станом повного фізичного психічного і соціального благополуччя. Здоров'я людини - це процес збереження і розвитку його розумових і фізичних якостей, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості життя. Такий підхід до розуміння здоров'я припускає тісний зв'язок здоров'я з резервними можливостями організму. Так як функціональний стан організму і його стійкість до дії несприятливих факторів зовнішнього середовища протягом життя істотно змінюється, можна говорити про стан здоров'я як про рухомому динамічному процесі, тобто про коливанні рівня здоров'я (ослаблення або зміцнення здоро...
