м'язового напруги. Правильна постава забезпечує оптимальні умови для функціонування всіх органів і систем організму як єдиного цілого. Людина набуває поставу в процесі свого росту і розвитку. Певну роль відіграють спадковість, перенесені захворювання, побутові умови.
Постава - одне з найважливіших понять для визначення положення тіла дитини в просторі, виявлення ознак неблагополуччя, захворювань, пов'язаних з порушенням статико-динамічних властивостей хребта, нижніх кінцівок. [57]
Провідними факторами, що визначають поставу, є положення і форма хребта, кут нахилу тазу і ступінь розвитку мускулатури. Постава в значній мірі характеризується рефлекторної активністю функціонально пов'язаних між собою м'язових груп, що визначають стабільність хребетного стовпа [67].
Формування постави відбувається під впливом багатьох умов: характеру і ступеня розвитку кісткової системи, зв'язкової-суглобового і нервово-м'язового апаратів, особливостей умов праці та побуту, порушень роботи і будови організму, що залишаються деякими хворобами, особливо переносимими в ранньому дитинстві. Всі ці моменти можуть бути як безпосередніми причинами, так і сприятливими факторами освіти тих чи інших відхилень у будові організму і характері всієї рухової діяльності [69, 70].
Оцінка постави складається з обліку положення голови, стану плечового пояса, вираженості вигинів хребта, нахилу тазу і осі нижніх кінцівок. Велике значення має вертикальна вісь тіла, яка становить лінію, що проходить в нормі від верхівки через зовнішній отвір слухового проходу, по задньому краю нижньої щелепи, по передньому краю плечового суглоба, через тазостегновий суглоб, по передньому краю колінного суглоба і спереду від зовнішньої щиколотки. Необхідно тримати тулуб прямо, не нахиляючись вперед і не відкидаючись назад [10].
При правильній поставі створюються оптимальні умови для нормального функціонування окремих систем і всього організму, і при цьому утримання тіла у вертикальному положенні відбувається з найменшою витратою енергії. Нормальна постава характеризується симетричним розташуванням частин тіла щодо хребта; розташуванням осей голови і тулуба по одній вертикалі, перпендикулярної до площі опори, у положенні розігнути тазостегнових і колінних суглобах. Мається середня виразність шийного, грудного і поперекового вигинів хребта, помірно розгорнуті і злегка опущені надпліччя, симетричні і не виділяються лопатки [4]. При цьому лінія остистих відростків хребців займає середнє положення. При правильній поставі максимально виражені пружинні амортизуючі властивості і опірність хребта статико-динамічним впливам під час руху [70].
Хребет повинен мати рівномірно хвилеподібний вигляд, що є основним моментом, так як кривизни, за законами біомеханіки, надають хребту стійкість, опірність, збільшують його ресорні властивості і полегшують можливість збереження рівноваги. Завдяки компенсаторним вигинів хребта маса тіла розподіляється майже рівномірно між передньою і задньою половинами тіла [13, 7]. Розподіл правої і лівої половин тіла також однаково внаслідок більш або менш досконалою симетрії тіла. При вільному зручному стоянні нормально складеної людини плечовий пояс розташовується прямо над тазом, таз - прямо над стопами [26, 73].
Виходячи з цього, фактори, що визначають поставу можна розділити на кілька груп:
1. Довжина і форма кінцівок. Для правильної постави необхідно щоб довжина і форма ніг були однакові, оскільки навіть при невеликій різниці у функціональній довжині кінцівок не може бути правильного положення тазових кісток і крижів. Крижі - це підстава хребта, на ньому базуються всі інші відділи. Тому навіть невелике відхилення крижів від правильного положення веде до значних змін становища верхніх відділів хребта.
2. Кут нахилу таза - кут, утворений горизонтальною площиною і площиною входу в малий таз. У нормі у жінок цей кут дорівнює 55-60 0, у чоловіків - 50-55 0. Величина цього кута багато чому визначає величину вигинів хребта в сагітальній площині.
. Положення і форма хребта. У нормі хребет має вигини в сагітальній площині: грудної (норма 20-40 0 з вершиною на рівні Th6- Th7) і крижово-куприковий кіфози (норма 30 0), шийний (з вершиною на рівні C5-C6) і поперековий лордоза (з вершиною на L4, на рівні LV-SI ця лінія утворює кут в нормі становить 135 0). Ці вигини поряд з еластичними властивостями міжхребцевих дисків обумовлюють амортизуючі особливості хребта. У фронтальній площині хребет вигинів не має [23].
. Положення лопаток. У нормі лопатки розташовані симетрично, протягом усього рівномірно прилягають до грудної клітки [42, 56].
. Ступінь розвитку мускулатури і фізичний стан. В даний час відомо дві системи поперечнос...
