- в моді підтягнутість, цілеспрямованість і гарний настрій. Такий заряд бадьорості можна отримати від регулярних занять у фітнес-клубах і спортивних центрах, які суміщають в собі різні спортивні напрями за інтересами: від ритмічної гімнастики та аеробіки до бодібілдингу та рукопашного бою.
При проектуванні фітнес-центру, що задовольняє сучасним міських умов, необхідно врахувати все різноманіття смаків та уподобань, постаратися виділити цільову аудиторію користувачів, щоб забезпечити максимальну ефективність спортивної споруди як для клієнтів, так і для замовника. Фітнес-центри сьогодні стають не тільки місцем активного відпочинку і підтримки себе в хорошій фізичній формі, а й місцем нових знайомств, зустрічей людей з схожою життєвою позицією, однаковими пріоритетами та інтересами. І саме тому, враховуючи прогресивні погляди відвідувачів і постійних клієнтів, проектування фітнес центру має відображати ці настрої і передбачати можливості для подальшого розвитку.
Однією з невід'ємних частин сучасного спортивного комплексу можна назвати плавальний басейн. Плавання і відпочинок на воді дозволяють не тільки отримати хорошу фізичну навантаження, але чудово відпочити, отримавши масу приємних відчуттів. Сьогодні побудувати власний невеликий басейн може дозволити собі практично кожен. Басейни будуються на дачах, в заміських будинках і навіть у міських квартирах. Однак проектування басейну і його подальше будівництво краще доручити професійним виконавцям. Тільки вони можуть дати гарантії від неправильного розрахунку навантажень, неякісного виконання і, як наслідок, можливих аварій. До того ж, басейн - це не просто котлован, наповнений водою, басейн - це складна система фільтрації та очищення, а також оригінальні елементи оздоблення та аксесуари. Замовлення професійного проектування басейну дозволить Вам створити штучну водойму, виконаний і обладнаний на найвищому рівні і за останнім словом техніки - зразок стилю та індивідуальності.
Фітнес (англ. fitness, від дієслова «to fit» - відповідати, бути в хорошій формі) - у більш широкому сенсі - це загальна фізична підготовленість організму людини.
Фізична підготовленість складається з наступних елементів:
підготовленість серцево-судинної системи;
гнучкість;
м'язова витривалість;
сила;
потужність;
розвиненість почуття рівноваги;
хороша координація рухів;
реакція;
швидкість;
співвідношення м'язової і жирової тканин в організмі.
У біології термін «фітнес» означає індивідуальне досконалість особини, що виражається в успіху передачі генетичної інформації нащадкам. Біологічний фітнес визначається як вродженими характеристиками особини, так і її фізичним станом і особливостями поведінки в конкретних умовах навколишнього середовища.
У вузькому сенсі фітнес - це оздоровча методика дозволяє змінити форми тіла і його вагу і надовго закріпити досягнутий результат.
Фітнес - це ціла наука про здоровий спосіб життя, що допомагає виробити готовність організувати свою діяльність в мінливому, мінливому світі. Це спосіб життя, спрямований на поліпшення самопочуття й фізичного стану людини. Система «фітнес» зародилася в Америці. Це слово з англійської можна перекласти як «бути у формі», «відповідати формі». Поняття «форма» в даний час прийнято розглядати не тільки як фізичний стан тіла, але і як стан здоров'я в цілому, рівень фізичної активності, систему харчування, корисні звички. Виник і розвинувся фітнес на противагу величезній кількості сидячої роботи і гіподинамії. У сучасному розумінні фітнес оформився не так давно і в обов'язковому порядку включає заняття фізичною культурою і аматорським спортом, має на увазі особливу увагу до режиму харчування і якості їжі, відмова від шкідливих звичок. Заняття фітнесом, як правило, кардинально змінюють уявлення людини про своє призначення в житті, дають можливість зробити своє життя здорової, повноцінної і цікавою. Багато часто починають займатися фітнесом з однією метою - схуднути. А познайомившись ближче з цією системою, розуміють, що фітнес - це справжня філософія життя. Це не тільки зняття втоми, стресу, напруги, це - підтримка форми і вірний шлях до відмінного настрою.
Проектування фітнес-центру
Будь фітнес-центр починається з ідеї, яка в міру свого «дозрівання» набуває обрисів проекту.
Головне у фітнес-центрі - функціональність і безпеку, ергономічність і комфорт, а зовсім не «вензелі і навороти».
Проектування фітнес-центрів підпорядкована строгим законам. Тут немає дрібниць. Кожна зона...
