авітаційного характеру (шиї, спини). М'язи живота атрофуються порівняно швидко, що несприятливо позначається на функції органів кровообігу, дихання, травлення. p> У умовах гіподинамії знижується сила серцевих скорочень у зв'язку зі зменшенням венозного повернення в передсердя, скорочуються хвилинний об'єм, маса серця і його енергетичний потенціал, послаблюється серцевий м'яз, знижується кількість циркулюючої крові у зв'язку з застою її в депо і капілярах. Тонус артеріальних і венозних судин послаблюється, падає кров'яний тиск, погіршуються постачання тканин киснем (гіпоксія) і інтенсивність обмінних процесів (порушення в балансі білків, жирів, вуглеводів, води і солей). p> Зменшується життєва ємкість легень і легенева вентиляція, інтенсивність газообміну. Всі це ослабленням взаємозв'язку рухових і вегетативних функцій, неадекватністю нервово-м'язових напруг. Таким чином, при гіподинамії в організмі створюється ситуація, яка загрожує "аварійними" наслідками для його життєдіяльності. Якщо додати, що відсутність необхідних систематичних занять фізичними вправами пов'язано з негативними змінами в діяльності вищих відділів головного мозку, його підкіркових структурах і утвореннях, то стає зрозуміло, чому знижуються загальні захисні сили організму і виникає підвищена стомлюваність, порушується сон, знижується здатність підтримувати високу розумову або фізичну працездатність.
Фізичні вправи сприяють гарній роботі органів травлення, допомагаючи перетравлювання і засвоєнню їжі, активізують діяльність печінки і нирок, покращують залоз внутрішньої секреції: щитовидної, статевих, надниркових залоз, граючих величезну роль в рості і розвитку молодого організму. Список літератури.
1. Колесов В.Д., Маш Р.Д. Основи гігієни та санітарії. Навчальний посібник для 9-10 кл. СР шк. М.: Просвітництво, 1989. , 191 с.
2. Анатомія людини: підручник для технікумів фізичної культури/За ред. . А.Гладишевой. М., 1977. p> 3. С.Л. Аксельрод Спорт і здоров'я. М.: Просвещение, 1987, 128 с. p> 4. Методичне посібник до підручника Н.І. Соніна, Н.Р. Сапіна В«Біологія. Людина В», М.: ИНФРА-М, 1999. 239 с. p> 5. В.С. Оганов, ГНЦ РФ, Інститут медико-біологічних проблем Медичний науково-практичний журнал <Остеопороз і остеопатії>, N1, 1998р. br clear=all>
[1] Методичне посібник до підручника Н.І. Соніна, Н.Р. Сапіна В«Біологія. Людина В», М.: ИНФРА-М, 1999. 239 с. /Span>
[2] Колесов В.Д., Маш Р.Д. Основи гігієни та санітарії. Навчальний посібник для 9-10 кл. СР шк. М.: Просвещение, 1989. , 191 с. /Span>
[3] Анатомія людини: підручник для технікумів фізичної культури/За ред. . А.Гладишевой. М., 1977. /Span>
[4] С.Л. Аксельрод Спорт і здоров'я. М.: Просвещение, 1987, 128 с. /Span>
[5] Див Колесов В.Д., Маш Р.Д. Основи гігієни та санітарії. Навчальний посібник для 9-10 кл. СР шк. М.: Просвещени...
