алонасичені кольору середньої частини видимого спектру (жовтий, зелений, блакитний). p align="justify"> Найоптимальнішим вирішенням питання вибору кольору є використання кольорової палітри Windows, яку користувач вільний змінювати за своїм смаком.
Зниження зорового стомлення досягається шляхом усунення пульсації світлового потоку, постійної зміни полів зору, різких світлових і колірних контрастів, сильної освітленості, сліпучих поверхонь та ін Для зменшення втоми зорового апарату осіб, які працюють з дисплеями (як і у нашому випадку), повинні враховуватися яскравість фонового світіння екрану і висвічування інформації, частота мигтіння зображень, ширина ліній, контрастність зображення. При цьому важливі форма, розміри, забарвлення клавіатури, дисплея, розташування окремих клавіш, зусилля, при яких вони спрацьовують, робочі сидіння. За своїм бажанням оператори повинні мати можливість змінювати нахил свого корпусу, висоту пульта клавіатури і екрану, відстань від екрана до краю столу, нахил екрану. Крісло оператора повинно мати високу спинку, нахил якої міг би змінюватися. p align="justify"> У профілактиці зорового стомлення і перенапруги особливу значимість має раціональний режим праці і відпочинку, що включає регламентацію тривалості робочого дня, введення регламентованих перерв, сеансів релаксації, виконання спеціальних вправ для очей, дотримання рекомендацій по організації активного відпочинку.
Емоційні навантаження
У сучасних працівників при вирішенні виробничо важливих завдань відбувається тісне переплетення інтелектуальної діяльності. Праця в даний час не зводиться лише до розумової діяльності, він часто пов'язаний з емоційними напруженнями: досягненням поставленої мети, подоланням скрутних ситуацій і з соціально-виробничими факторами ризику. p align="justify"> Фактори ризику можна умовно розділити на біолого-психологічні та соціально-виробничі.
З психологічних чинників має значення різка вираженість тих чи інших рис характеру.
До факторів соціально-виробничої природи відносяться: соціальні зміни, значимі життєві труднощі, емоційне тривале напруження і хронічна втома, зниження інтересу до роботи, змінний характер роботи, невиконання плану, часта зміна робочого стереотипу, нічні зміни, недолік вільного часу, відсутність трудових навичок та інші.
Для попередження хронічного емоційного стресу можна дати наступні рекомендації:
В· необхідно вдосконалювати свої знання і кваліфікацію (часто неполадки в роботі і в побуті виникають через незнання або недосвідченість);
В· необхідна помірна і постійна виробнича навантаження (нервове напруження виникає частіше в тих, хто береться за кілька справ одночасно);
В· правильне трудове, психогігієнічне, естетичне і етичне виховання в значній мірі попереджає ймовірність виникнення стресових ситуацій;
В· необхідно урізноманітнити свій відпочинок, способи проведення дозвілля, відпусток;
В· найбільш часті і шкідливі стреси, що виникають з незначним обставинам, тому треба уникати невиправданих стресових хвилювань, реально оцінювати що відбувається.
Монотонність навантажень
У нашому випадку монотонність роботи полягає в тому, що оператор ЕОМ проводить тривалий час спостерігаючи за ходом процесу, а час активних дій мало в порівнянні з усім часом робочої зміни. У розвитку стану монотонії певне значення має кількість об'єктів спостереження, з яких надходять або можуть надходити інформаційно значимі повідомлення, а також розміри зон спостереження. p align="justify"> Вплив на людину одній і тій же мірі монотонної праці виявляється різним залежно від інших особливостей трудового процесу. Одні з них сприяють розвитку стану монотонії, інші навпаки запобігають або віддаляють його появу. Крім фізіологічних змін, монотонна праця призводить до змін, що характеризує психологічний статус працюючого, його суб'єктивні відчуття і переживання. p align="justify"> Найбільш типовими з них є відчуття нудьги, апатії, сонливості, неуважності уваги, дратівливості, незадоволеності працею.
Специфіка монотонної роботи призводить до того, що близько 50-60% працюючих незадоволені своєю роботою. Для уникнення цього негативного впливу необхідно різноманітити відпочинок працюючих, регламентувати перерви, загалом проводити заходи як і для зниження емоційних навантажень. p align="justify"> Режим роботи
Для уникнення зайвих емоційних і монотонних навантажень в режимі роботи повинні бути передбачені регламентовані перерви. Наприклад, кожну годину ...
