щується рівень стійкості розумової працездатності. Фізичні вправи сприяють вдосконаленню органів чуття м'язово-рухової чутливості зорового і слухового сприйняття, розвитку пам'яті, особливо зорово-рухової системи.
Трудове виховання
Процес освоєння навчальної дисциплін, а також заняття фізичними вправами і спортом, вимагають долати втому шляхом багаторазового виконання вправ. Цілеспрямованість, наполегливість у досягненні мети, виховані в процесі фізичних тренувань, переносяться в подальшому і на трудову діяльність.
Естетичне виховання
У фізичній культурі та спорті розвиваються здібності сприймати, відчувати і правильно розуміти прекрасне у вчинках, в красі досконалих форм тіла, в доведених до ступеня мистецтва рухах гімнаста, акробата, стрибуна у воду, фігуриста. Виконання вправ під музику сприяє розвитку музичної культури. Заняття туризмом, альпінізмом, вітрильним спортом дозволяють розуміти і відчувати прекрасне в природі.
Фізично досконала людина має гармонійно розвинене тіло і високий рівень розвитку фізичних якостей, володіє прикладними навичками, знаннями з фізичної культури, веде здоровий спосіб життя, вміє грати в спортивні ігри, танцювати.
Тема 5. Основи здорового способу життя
Поняття здоров'я, його зміст і критерії
«Здрастуйте! Як ваше здоров'я? »- Запитуємо ми зазвичай, зустрічаючись один з одним. У цих зверненнях проявляється вироблене віками ставлення до здоров'я, як до самого великого багатства в житті людини.
Основна ознака здоров'я - це нормальна робота людського організму, всіх його органів і систем.
У процесі життєдіяльності на людину діє величезна кількість так званих подразників. Всі вони приймаються нашими органами почуттів і роблять впливу на діяльність організму в цілому.
Взагалі можна говорити про три види здоров'я: фізичному, психічному і моральному (соціальному).
Фізичне здоров'я - це природний стан організму, обумовлене нормальним функціонуванням усіх його органів і систем. Якщо добре працюють всі органи і системи, то і весь організм людини (система саморегулююча) правильно функціонує і розвивається.
Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.
Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, які є основою соціального життя людини, тобто життя в певному людському суспільстві. Відмінними ознаками морального здоров'я людини є, насамперед, свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, що суперечать нормального способу життя. Фізично і психічно здорова людина може бути моральним виродком, якщо він нехтує нормами моралі. Тому соціальне здоров'я вважається вищою мірою людського здоров'я. Морально здоровим людям властивий ряд загальнолюдських якостей, які і роблять їх справжніми громадянами.
Ціннісні орієнтації студентів на здоровий спосіб життя
Вивчення ціннісних орієнтацій студентів на здоровий спосіб життя дозволяє виділити серед них умовно ч...
