ісля потрапляння антигенів в кров. У цьому випадку кількість лімфоцитів в крові рідко зростає. Виробляються ними антитіла «зв'язують» чужорідні частинки разом, а що знаходяться в крові клітини-фагоцити знищують ці згустки (перетравлюють їх).
Коли антиген потрапляє в організм вдруге, антитіла утворюються відносно швидше. Таке явище називається імунологічної пам'яттю, На ньому заснована дія щеплень: введення в організм здорової людини вакцин, що містять ослаблені форми бактерій і вірусів. Щеплення забезпечують утворення антитіл ще до появи справжнього збудника хвороби. Таким чином, підвищується стійкість організму до багатьох небезпечних інфекційних захворювань (поліомієліту, дифтерії, правцю та ін.)
Сили організму не є постійними. Вони можуть слабшати, а можуть накопичуватися. Хлопці, давайте подумаємо, що ж може послабити імунітет людини? (Діти піднімають руки і пропонують свої варіанти відповідей). Вірно, це і є ті причини, які можуть послабити імунітет людини. Їх ще дуже багато.
перше, енергетичне виснаження організму (наприклад, внаслідок хвороби, виснажливої ??фізичного навантаження, постійного НЕ висипання, поганого харчування).
друге, стресову напругу.
третє, шкідливі звички - куріння і вживання спиртних напоїв. Нікотин і алкоголь є сильними отрутами. Щоб їх нейтралізувати, потрібна велика напруга імунної системи. Від алкоголю найбільше страждає печінка: її клітини починають гинути, і вона перестає належним чином виконувати свою захисну функцію, А нікотин б'є в найболючіше місце - по кровоносних судинах, які від його впливу поступово заростають холестерином.
четверте, малорухливий спосіб життя. Недолік м'язової роботи представляє грізну небезпеку для всього організму, так як уповільнює роботу практично всіх органів, знижуючи їх резервні можливості. Не випадково діти, які мало займаються фізичними вправами, хворіють частіше за тих, хто займається регулярно.
А зараз для того що б трохи відпочити ми проведемо фізкультхвилинку. «Зловити комара»: Розведіть руки в сторони. Уявіть, що ловите комара. Повільно зводите руки, щоб його не злякати. При цьому безперервно вимовляєте звук [з]. Приплесну комара і швидко розведіть руки - вийде автоматичний зітхання. (Повторити 3 рази).
Цікаво, а хто з вас займається фізкультурою більше ніж, один раз на тиждень? Хто у вас ходить в спортивні секції? І як це відбивається на вашому здоров'ї?
По-п'яте, холодовий наслідок. При переохолодженні зменшується опірність організму бактеріям, які мешкають у людини в носоглотці. Вони легко проникають всередину слизової оболонки і викликають так звані гострі респіраторні захворювання. У дітей, які часто застуджуються, поступово погіршується опірність і по відношенню до інших бактерій і вірусів.
Ми з вами з'ясували, що ж може послабити імунітет. А тепер, виходячи з цього, подумаємо, як же можна зміцнити його?
Правильно, перш за все, звичайно, не варто робити того, що його послаблює. (Давайте ще раз повторимо ті причини і впливу на організм, які його послаблюють). Але чи достатньо цього? Безумовно, ні. Дуже важливо виробити для себе такий спосіб життя, який би не тільки сприяв збереженню здоров'я, але і збільшував його резерви. Втім, цим ми і намагаємося...
