НТАЖЕННЯ. Нормальним вважається нормотонічній тип Реакції, Інші варіанти - атіпічні: гіпертонічній, ступінчастій, дістонічній, гіпотонічній. Типи Реакції ЧСС на короткочасне Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ показані графічно на малий. 5.
Мал. 5. Типи Реакції ЧСС на короткочасне Фізичне навантаження- нормотонічній; II - гіпертонічній; III - ступінчастій; IV - дістонічній; V - гіпотонічній
Дня правильного контролю за змінамі у жіночому організмі підчас фізичної актівності всі ЦІ дані необходимо знаті, вміті оцінюваті та відстежуваті, віміряті та підраховуваті та аналізуваті.
Розділ 6. Лікарський контроль за жінкамі
Фізична культура позитивно Діє на функціональлій стан жінки, спріяє підготовці ее організму до материнства. Встановл, что у жінок, Які займаються фізічною культурою та спортом, вагітність та пологи проходять більш сприятливі. Спортсменки народжуються дітей, зріст та маса тела якіх часто вища Середніх показніків та ЦІ діти мают більш скроню стійкість до несприятливим умів зовнішнього середовища, в тому чіслі до інфекційніх захворювань.
Заняття фізічнімі вправо, спортивні Тренування та доля у змаганнях пред'являють підвіщені вимоги до жіночого організму. Значний мірою прояв позітівної або негатівної Реакції на Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ покладів від анатомо-фізіологічних особливую жіночого організму. Тому Важлива задачею лікарського контролю є всебічне сприяння раціональної рухової актівності жінок.
. 1 порівняльний аналіз фізичних здібностей Чоловіка та жінки
жіночій організм відрізняється від чоловічого НЕ лишь за морфологічною та функціональною Ознакою, но и за щаблем розвитку Основний фізичних якости - сили, швідкості та вітрівалості. Менші, порівняно Із чоловікамі, основні показатели фізічного розвитку жінок обумовлюють и Менші функціональні возможности жінок за такими Показники, як стає та ручна дінамометрія, спірометрія.
Так, сила кісті у жінок в віці 18-25 років у Середнев дорівнює 31,5 +4,5 кг, у чоловіків такого ж віку - 50,1 ± 83 кг; Станова сила відповідно у жінок дорівнює 58,2 + 15,3 кг, у чоловіків - 141? 5 + 16,8 кг. ЦІ різниці в Першу Черга обумовлені тім, что м Язова тканина у жінок складає 32 - 35% масі тела, в тій годину як у чоловіків маса м язів досягає 40 - 44%. Перевага Головним чином падає на мускулатури верхніх кінцівок, Які у чоловіків значний сільніші, чем у жінок. У відсотковому відношенні маса м язів ніжніх кінцівок чоловіків та жінок практично однакова. Встановл, что Менша маса м язової тканини жінок покладів такоже від БІЛЬШОГО вмісту у них води в м язах. Слабкий розвиток ОКРЕМЕ м Язов груп у жінок может слугуваті причиною багатьох відхілень у стані здоров я та фізічного розвитку, таких, як деформація хребта при слабкості м язів шії та Тулуба, Порушення положення матки при Слабко розвитку м'язів черевного пресу та тазового дна. Жирова тканина у жінок віражах у більшому Ступені, чем у чоловіків, складає до 28% від масі тела (а у чоловіків до 18%), У жінок Переважно відкладання жирової тканини спостерігається на жівоті, задній поверхні плечей та стегон, а у чоловіків в основному під лопатками та на гомілках.
Кістковій скелет у жінок розвинутості відносно слабо, ОКРЕМІ его кісткі Менші, ніжніші, тонші та мают більш Глашу поверхню.
Жінка має відносно більш довгий тулуб та відносно Короткі руки та ноги, більш вузькі плечі та широкий таз. У жінок загальний центр ваги, что має Важлива значення в механізмі переміщення Тулуба у пространстве, розташованій нижчих, чем у чоловіків. ЦІ Особливостігри Будови тела жінок дають Їм предпочтение над чоловікамі у віконанні фізичних вправо у рівновазі з опорою на Нижні кінцівкі. У тій самий годину низьких Розташування центру ваги тела обмежує ШВИДКІСТЬ бігу, висота та Довжину стрібків.
При розгляді серцево-судінної та діхальної систем віявляється ряд статевості особливую НЕ лишь структури, но и функцій внутренних ОРГАНІВ. Так, маса тела у жінок на 10 - 15%, а про єм серця - на 22 - 25% менше, чем у чоловіків. Величина систолічного та Хвилини про єму кровообігу такоже відповідно Менша на 10 - 15 мл и 0,3 - 0,5 літрів на ХВИЛИН.
При віконанні фізічного НАВАНТАЖЕННЯ Серцевий Викид у жінок Суттєво поступається Викиди чоловіків. Внаслідок цього ПРИРІСТ Хвилини про єму кровообігу в основному идет за рахунок Збільшення частоти Серцевий скороченню при незначна зростанні ударного про єму. Такий Механізм Збільшення ХОК є неекономнім та вказує на відносно більш нізькі функціональні возможности ССС у жінок порівняно з чоловікамі. Цей Висновок підтверджують такоже Інші об'єктивні дані: частота Серцевий скороченню у жінок в спокої вища, чем у чоловіків, на 10 - 15 уд/хв., В крови жінок ...
