y"> Якщо біль відчувається від легкого натискання пальцями, то слід масажувати активну точку пальцями правої руки легко, швидко і поверхнево по відцентрової спіралі - від себе вправо (тонізуюча дія). Якщо ж біль з'являється тільки від сильного натискання на точку, то потрібно надати заспокійливу вплив, натискаючи прямо на цю точку з середньою силою великим пальцем правої руки, а потім розтирати її цілеспрямовано по центростремительной спіралі - від себе вліво.
Для того щоб точковий масаж не виконувався чисто механічно, необхідно створити відповідний емоційний настрій. Це легко зробити, наприклад, запропонувавши дітям гру «Скульптор», в якій, спираючись на минулий досвід роботи з глиною або пластиліном, можна дати можливість дитині творчо підійти до процесу і відчути внутрішній настрій створеного образу. Займатися точковим масажем при створенні образу можна тільки дуже ніжно, так як в цьому випадку відповідальність за емоційний стан повністю перекладається на підсвідомість дитини, з'являється довіра до творцеві - внутрішньому Я.
Дана гра є фрагментом авторського комплексу «Гімнастика маленьких чарівників», включає в себе елементи психогимнастики в поєднанні з точковим масажем.
Ігрові вправи проводяться у всіх групах.
I. Масаж живота
И.п.- Лежачи на животі.
. Погладжуємо живіт за годинниковою стрілкою, поплескувати ребром долоні, кулачком, знову погладжуємо, пощипувати, імітуємо руху замішування тіста, знову погладжуємо.
Мета: поліпшити роботу кишечника.
. З лівого боку пальцями натискаємо на живіт кілька разів більш глибоко, немов паличкою перевіряємо готовність тесту.
Мета: вплив на сигмовидну кишку і нормалізація стільця.
II. Масаж грудної області
І. п. - сидячи по-турецьки.
. Погладжуємо область грудної клітки зі словами: «Я мила (ий), чудова (ий), прекрасна (ий)».
Мета: виховати дбайливе ставлення до свого тіла, вчити любити себе.
«Заводимо машину». Ставимо пальці обох рук на середину грудини від вилочкової залози вниз (крім великих пальців, все 8 інших знаходяться на одній лінії зверху вниз), робимо руками обертальні рухи 5-6 разів за годинниковою стрілкою зі звуком «ж-ж-ж-ж». Потім 5-6 разів обертальні рухи проти годинникової стрілки.
Знявши пальці з грудини зі звуком «пі-і-і», натискаємо на точку між грудним відділом в області серця (сигнал - машина завелася).
Мета: впливати на біоактивні точки грудного відділу, відчувати радість від звукового супроводу.
III. Масаж шиї
И.п.- Сидячи по-турецьки.
Погладжуємо шию від грудного відділу до підборіддя.
Розгорнувши плечі, гордо піднімаємо голову на витягнутій шиї.
Лагідно поплескувати по підборіддю тильною стороною кисті рук.
4.Представів, що у нас лебедина шия, «милуємося» своїм відображенням у «уявному дзеркалі».
Мета: відчути радість від внутрішнього відчуття краси і гнучкості лебединої шиї.
Словник
Здоров'я фізичне
Медичне визначення - це стан росту і розвитку органів і систем організму, основу якого складають морфологічні і функціональні резерви, що забезпечують адаптаційні реакції.
Педагогічне визначення - це досконалість саморегуляції в організмі, гармонія фізіологічних процесів, максимальна адаптація до навколишнього середовища.
Здоров'я психічне
Медичне визначення - це стан психічної сфери, основу якої складає статус загального душевного доомфорта, адекватна поведінкова реакція.
Педагогічне визначення - це висока свідомість, розвинене мислення, велика внутрішня і моральна сила, що спонукає до творчої діяльності.
Здоров'я соціальне
Медичне визначення - це оптимальні, адекватні умови соціального середовища, що перешкоджають виникненню соціально обумовлених захворювань, соціальної дезадаптації і визначають стан соціального імунітету, гармонійний розвиток особистості в соціальній структурі суспільства.
Педагогічне определеніе- це моральне самовладання, адекватна оцінка свого «Я», самовизначення особистості в оптимальних соціальних умовах мікро- і макросередовища (сім'ї, школі, соціальної групи).
Здоров'я моральне
Це комплекс...
