11Как шкода, що я не вмію правильно говоріть12Как шкода, що мені не вистачає впевненості в себе13Мне б хотілося, щоб мої дії схвалювалися іншими чаще14Я занадто скромний (скромна) 15Моя життя бесполезна16У багатьох неправильна думка про мне17Мне ні з ким поділитися своїми мислямі18Люді чекають від мене занадто многого19Люді не дуже цікавляться моїми достіженіямі20Я злегка смущаюсь21Я відчуваю, що багато хто не розуміє меня22Я не відчуваю себе в безопасності23Я часто хвилююся, і напрасно24Я відчуваю себе ніяково, коли входжу в кімнату, де вже є люді25Я відчуваю себе скованним26Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спіной27Я впевнений (а), майже всі сприймають легше, ніж я28Мне здається, що зі мною повинна трапитися якась непріятность29Меня хвилює думка про те, як ставляться до мене люді30Как шкода, що я не так товариський (а) 31В суперечках я висловлююся тільки тоді, коли впевнений у своїй правоте32Я думаю про те, що чекає від мене громадськість
Для того, щоб визначити рівень самооцінки, необхідно скласти бали за всіма 32 суджень.
Сума балів від 0 до 25 говорить про високий рівень самооцінки, при якому людина, як правило, виявляється не обтяженим «комплексом неповноцінності», правильно реагує на зауваження інших рідко сумнівається у своїх діях.
Сума балів від 26 до 45 свідчить про середній рівень самооцінки, при якому людина рідко страждає від «комплексу неповноцінності» і лише час від часу намагається поділитися під думку інших. Сума балів від 46 до 128 вказує на низький рівень самооцінки, при якому людина болісно переносить критичні зауваження на свою адресу, намагається завжди рахуватися з думкою інших і часто страждає від «комплексу неповноцінності».
