мент в теорії управління персоналом, він дуже складний і відноситься більше до курсу загальної психології. Однак, якщо робота компанії дійсно сильно залежить від професійних виконавців, або якісь симптоми виражені досить явно, то буде потрібно допомога висококваліфікованого фахівця і особливий курс психотерапії, який буде представляти собою курс занять, спрямованих на позбавлення від підсвідомих комплексів, фобій або накопичених інстинктивних бажань . Цей рівень відрізняється від усіх інших тим, що не може аналізуватися і заповнюватися самостійно, а вимагає стороннього контролю.
5) Психофізіологія. У поняття здорового способу життя входить дуже багато чого. Це перш за все відношення до свого здоров'я і своєму щоденному житті, починаючи з ранку і закінчуючи ввечері.
Ранок: як починати свій день:
- На початку дня найважливішим є наш настрій, оскільки вранці відбувається налаштування організму і душі на весь майбутній день.
- Вранці рекомендується вставати після приглушеного дзвінка будильника трохи раніше звичайного часу, щоб не потрібно було поспішати. Необхідно почати день з приємних думок і запитати себе: В«Що хорошого буде для мене в цей день?В»
- Бажано надіти яскравий одяг, зробити кілька фізичних вправ, щоб зарядитися енергією.
- Сніданок повинен бути легким і складатися з улюблених продуктів. Звичайно, спочатку це - йогурти або каші. Потім - щось гаряче та рідке, наприклад кава або чай. Можливі також різні мюслі, сухарики, джеми, горіхи, печиво.
- Після сніданку необхідно почати одягатися, важливо постояти перед дзеркалом і подумати, що потрібно сьогодні одягти. Жінці важливо також уявити, як сьогодні їй би хотілося себе прикрасити. Крім мети, пов'язаної з утриманням майбутнього дня, одяг та аксесуари повинні відповідати починається дню і бути приємними для людини. І, нарешті, для чоловіка - свіжий парфум, для жінки - духи і легка, природна косметика, що підкреслює її природну красу.
Ранкове час має важливе значення для того, щоб зарядитися позитивною енергією на весь майбутній день.
Вельми корисним буде використання системи В«Саме сьогодні!В» (протягом дня важливо ставити установки, які описані нижче):
Не зволікаючи ні хвилини, саме сьогодні скажіть собі ці важливі слова:
Г¶ Саме сьогодні я буду щасливий і задоволений своїм життям! Щастя знаходиться всередині мене і не залежить від зовнішніх умов і обставин!
Г¶ Саме сьогодні я постараюся прий...
