особливість спортивних занять, якщо вони протікають нормально, завжди супроводжується образним станом ейфорії (підвищеної жвавості дій, мови і т. п.), стеническими почуттями бадьорості і життєрадісності. У випадках перетренування та ж м'язова активність викликає астенічні емоції: занепад сил, незадоволення та ін
2. Емоційні переживання, пов'язані з високим рівнем досконалості у виконанні технічно складних, важких і небезпечних фізичних вправ. Ці емоції відбивають стан підвищеної загальної працездатності організму, переживання успіху у виконанні даної дії і викликане цим свідомість особистої переваги: ​​приємно відчувати себе сильним, спритним, сміливим, відважним, витривалим, впевненими у своїх силах, здатним виконати не кожному доступне важке вправу. Ці почуття співвідносяться зі здатністю спортсмена направляти великі зусилля волі, спрямовані на подолання значних труднощів, що є істотною рисою його характеру, мірилом, за допомогою якого не тільки сам спортсмен, а й навколишні оцінюють його приватне гідність. Досить вказати на те, як виростає не тільки в чужих очах, а й у своїх власних спортсмен, успішно вирішив спортивну завдання, потребовавшую великих вольових зусиль.
І навпаки, у разі травматичних ушкоджень або навіть просто невдалої спроби при виконанні важкого вправи, якими іноді закінчуються спортивні заняття, можуть викликати астенічні емоційні переживання: невпевненість, страх, загальмованість і пр. Пережиті при виконанні небезпечних фізичних вправ стеническое почуття успіху часто має у своїй основі подолання страху, викликаного виконанням спортивних дій у складних і важких умовах. У досвідченого спортсмена, досконало володіє спортивною технікою, свідомість небезпеки і супроводжує його почуття страху не дезорганізують поведінку, а, навпаки, викликають прилив сил, спрямованих на подолання небезпеки. У цих випадках у спортсмена виникає прагнення ще й ще раз випробувати своєрідне почуття ризику, в якому елемент страху викликає задоволення, оскільки він супроводжується свідомістю власного вміння і сили, здатних подолати небезпечну перешкоду.
3. Емоційні переживання, пов'язані з ходом спортивної боротьби. Ці емоції завжди мають дуже напружений характер, в них відображається великі зусилля, спрямовані на досягнення перемоги або найкращого результату. За своєю інтенсивністю вони набагато перевищують ті емоційні стани, які доступні людині в його звичайній повсякденній діяльності. Нерідко вони отримують своєрідне відображення в міміці емоційної напруги. У процесі спортивної боротьби при вдалому виконанні відповідального прийому (наприклад, коли футбольний м'яч забитий у ворота супротивника) емоційне переживання успіху може сягнути ступеня бурхливого афекту радості. При невдачах нерідко настає почуття розгубленості, занепаду сил, невпевненості в собі.
Емоційні стани під час спортивних змагань часто характеризуються наявністю сильного збудження, що отримав назву "Спортивної злості" і має величезне дінамогенное значення. Під час цього стану спортсмен відчуває в собі колосальну силу, не відчуває втоми, всі його психічні процеси загострені, він виявляє здатність до дуже швидким і сильним реакцій.
4. Естетичні емоції. Найчастіше вони бувають пов'язані з сприйняттям ритму рухів, краси їх форми та інших сторін, що характеризують досконалість виконання фізичного вправи. Ці почуття виникають при заняттях гімнастикою, фігурному катанні на ковзанах і т. п. Велике естетичне значення мають почуття, що викликаються сприйняттям зовнішньої обстановки, в якій протікають спортивні заняття або змагання. Її урочистість, красиве зовнішнє оформлення місця занять, однакова форма, в яку одягнені учасники, присутність численних глядачів, їх уважність, зацікавленість - все це створює в учасників змагань піднесений емоційний стан і бажання добитися успіху, показати з найкращого боку свою спортивну підготовленість. Коли ж зовнішня обстановка спортивних змагань занадто буденно, це може призвести до появи у спортсмена астенічних емоційних переживань.
5. Моральні почуття, пов'язані з глибоким свідомістю громадського значення своєї спортивної діяльності (відповідальність перед колективом за свої успіхи і невдачі в спортивному стані почуття гордості і т. п.). Вони є могутнім стимулом мобілізації всіх сил спортсмена на подолання труднощів. Результат спортивної боротьби дуже часто залежить від моральних почуттів і прагнень спортсмена. Цьому допомагає почуття відповідальності перед колективом. Спортсмен, що володіє цим почуттям, ніколи не відмовиться від боротьби за інтереси свого колективу, який би важкою ця боротьба не була.
Таким чином, для спортивної діяльності характерні:
а) яскраві і сильні емоційні переживання, глибоко захоплюючі особистість спортсмена і що роблять величезний вплив на його діяльність; одночасно це вимагає від спортсмена вміння володіти своїми емоціями і протидіяти тим з них, які носять астенічний хар...
