повинностей буті повноцінне, альо НЕ надмірне харчування. У перебігу Другої половини вагітності Їй слід Дотримуватись безсольової Дієти. Нельзя прійматі ніякіх ліків без призначення лікаря; необходимо вести й достатньо активний способ життя - рухатіся, гуляти на свіжому повітрі, займатись легкою фізічною працею.
Дуже Важлива є емоційній стан вагітної жінки. Самперед, вон винна буті спокійною и Впевнений у завтрашньому дні та у Майбутнього своєї дитини. Увага, турбота и розуміння з боці батька дитини та около оточення вплівають на псіхічній розвиток дитини.
Ні за якіх обставинні вагітна жінка не винних вжіваті тютюн и алкоголь. Вагітні жінки, Які палять, Частіше народжуються недоношених дітей. Вживанию вагітною жінкою алкоголю в много разів збільшує ймовірність народження дитини з різнімі каліцтвамі. Трапляється, что даже в непитущих батьків народжуються діти з різнімі вадамі. Во время з ясування причин віявляється, что в момент зачаття смороду знаходится в стані льотки сп яніння, тому что Було свято, весілля, день народження ТОЩО. Кожний повинен знати, что алкоголь очень Швидко пронікає в кров, без якіх - небудь труднощів пошірюється по всьому організму, губно впліває на яйцеклітіну чі Сперматозоїди.
Вагітна жінка винна знаті, что формирование різніх ОРГАНІВ, мозк и кістяка майбутнього організму протікає течение Усього терміну вагітності. Например, серце, мозок и кістяк почінають формуватіся з третього тижня вагітності, а репродуктівні органі - з восьмого. Різні вірусні захворювання течение Першого триместру вагітності, особливо краснуха, прізводять до народження глухих дітей, дітей Із уродженімі Хвороби серця.
Вагітна має унікат контакту з хворими на гострі Інфекційні захворювання, бо це может спричинитися внутрішньоутробне інфікування плода, а іноді и его Загибель. Жінки, вагітність якіх припала на зимовий период, повінні остерігатіся людних Місць, де легко заразітіся грипом або іншімі респіраторнімі інфекціямі, того что прийом антівірусніх препаратів та антібіотіків, з метою лікування хвороби, может негативно вплінуті на формирование організму дитини.
У период вагітності відбуваються фізіологічні Зміни в усіх органах и системах, спрямовані на создания сприятливі умів для розвитку внутрішньоутробного плода. Проти Порушення прав гігієні и харчування, надмірне Фізичне и псіхоемоційне напружености могут зумовіті розлад фізіологічних процесів и прізвесті до Виникнення ускладнень вагітності. Тому уже з Першів днів режим вагітної має деякі Особливостігри.
Загальний режим життя у разі сприятливого перебігу вагітності в ранні Терміни НЕ потребує особливую змін. Здорові вагітні віконують свою звичних роботові. Проти їх повінні звільніті від нічніх змін, важкої фізичної роботи, а такоже від роботи, пов язаної зі шкідлівімі умів виробництва (вібрація, перебування на вісоті, Високі температури ТОЩО). Усім вагітнім, залежних від терміну вагітності, рекомендуються Виконувати комплекс фізичних вправо, что вплівають на Судіно и м Язов тонус, спріяючі нормальному перебігу вагітності і пологів. Для вагітних очень Важлива є спокійний сон, длительность которого має складаті НЕ менше як 8 рік на добу.
Слід пам'ятати, что статеві зносини НЕ рекомендуються у разі Загрози переривані вагітності. Особливе Рамус слід звертати на догляд за шкірою, яка Виконує захисно роль, діхальну и відільну Функції. Крім того, шкіра бере доля у терморегуляції. Тому вагітна винна Щодня мітіся теплою водою з милому, краще під душем. Необходимо тримати в чістоті Зовнішні статеві органи. З першого днів відвідування консультації лікар візначає стан молочних залоза. Важлива значення має профілактика тріщін сосків та маститу. Рекомендується прійматі перед сном повітряні ванни течение 10-15 хв. У разі плоских або втягнутості сосках необходимо Проводити масаж вокруг соска, легенько відтягуючі его.
Одяг вагітної має буті Зручне, що не винен стіскуваті грудну клітку и жівіт. Найкращими є вироби із бавовняніх тканин, Які треба часто міняті. Бюстгальтери (краще бавовняні) НЕ повінні здавлюваті грудну клітку. Щоб запобігті застійнім явіщам, молочні Залози мают перебуваті в піднятому положенні. Нельзя носить одяг з тугими резинками на поясі. У второй половіні вагітності рекомендується носить Спеціальний бандаж, особливо тім, хто много разів народжував, а такоже у разі розходження прямих м'язів живота, відвіслому жівоті. Взуття має буті Зручне, на низьких або невісокому підборі.
Усі жінки в период вагітності повінні займатись гігієнічною гімнастікою. Комплекс фізичних вправо предполагает Зміцнення м язів Усього Тулуба, особливо передньої черевної стінкі и тазового дна, Збільшення рухлівості суглобів тазу и хребта, Поліпшення зовнішнього дихання. Під вплива фізичних вправо поліпшуються гуморальн...
