мідіоз, про який раніше ніхто не чув; велика кількість різновидів вірусу хвороби Боткіна (інфекційний гепатит) і багато інших. Повернулися і старі хвороби. Наприклад, туберкульоз, про який в недавньому минулому стали забувати. Це додаткові фактори або причини, які руйнують здоров'я сучасної людини.
Що ж слід розуміти під терміном В«профілактикаВ»? Профілактика - це система заходів (колективних або індивідуальних), спрямованих на попередження або усунення причин, викликають захворювання, що розрізняються за своєю природою. Захворювання виникають у результаті впливу тих чи інших факторів зовнішнього або внутрішнього середовища, що перевищують приспособительно - компенсаторні можливості організму, а також передаються від хворої людини, бацилоносія, або хворої тварини здоровій.
Протягом всієї життя на людину впливають найрізноманітніші чинники зовнішнього і внутрішнього середовища організму. Їх така велика кількість, що, ймовірно, неможливо перерахувати все, точно визначити, який чинник абсолютно нешкідливий, а який дуже шкідливий для людини. Мабуть, багато що залежить від заходи впливу. Однак, незважаючи на настільки широке розмаїття факторів, можна всі фактори ранжувати в порядку їх значимості для здоров'я не тільки окремої людини, а й людства в цілому. Така спроба була зроблена Всесвітньою організацією охорони здоров'я кілька років тому. У результаті було виділено більше 200 чинників, які надають найзначніше, істотний вплив на сучасну людину. Погодьтеся, що тільки одне просте перерахування зайняло б багато місця. Але, звичайно, заслуговує уваги згадка перших трьох. Це гіподинамія (недолік руху), неправильне харчування (і насамперед надмірна вага) і шкідливі звички (вживання алкоголю, нікотину, наркотиків та інших хімічних речовин). Четверте місце займає несприятлива екологічна обстановка в багатьох країнах світу. Якщо перші три фактори залежать безпосередньо від самої людини, від його світогляду, культури і поведінки, то рішення екологічних проблем залежить від спільних зусиль багатьох країн. Про це доцільно видати окрему книгу. Нижче, в подальших розділах, мова піде про перші три чинниках - не тільки тому, що вони займають перші місця, переважають над усіма іншими, але й тому, що їх несприятливу вплив є результат неправильної поведінки самої людини, недостатнього виховання, відсутність у нього простих і ясних знань про руйнує дії на здоров'я кожного фактора окремо.
Таким чином, здоровий спосіб життя - це поведінка людини, яке відображає певну життєву позицію, спрямовану на збереження і зміцнення здоров'я та засноване на виконанні норм, правил і вимог особистої і загальної гігієни.
2. Здоровий спосіб життя: наукові уявлення і реальна ситуація
У всіх одна проблема, це - здоровий спосіб життя і кожна людина, канд. наук, доктора дають свої визначення і по-своєму аналізують. І хотіла б розглянути міркування і поняття В.А.Гурова, де він наводив приклади кількох авторів і показував свої точки зору.
Здоров'я під усі часи вважалося вищою цінністю, яка є важливою основою активної творчого життя, щастя, радості і благополуччя людини. Стан здоров'я підростаючого покоління - найважливіший показник благополуччя суспільства і держави, що відображає не тільки справжню ситуацію, а й дає точний прогноз на майбутнє.
Існує кілька підходів до визначення поняття ЗСЖ. Найбільш часто перераховуються різні складові характеристики ЗСЖ, які той чи інший автор вважає необхідне врахувати. Наприклад, Б.А. Воскресенський вважає, що поняття ЗСЖ включає в себе правильно організований фізіологічно оптимальний працю, морально - Гігієнічне виховання, психогигиену, фізкультуру, загартовування, активний руховий режим, продуману організацію дозвілля, відмова від шкідливих звичок і екологічне виховання.
На думку В.С.Попова в поняття ЗСЖ входять наступні складові:
В· відмова від шкідливих пристрастей (куріння, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин);
В· оптимальний руховий режим;
В· раціональне харчування;
В· загартовування; особиста гігієна;
В· позитивні емоції.
При аналізі поняття В«здоровий спосіб життяВ» автори включають найрізноманітніші питання, прямо або побічно пов'язані зі здоров'ям людини: проблеми антиалкогольної, антинаркотичної і антинікотинової пропаганди, ритмічність чергування праці та відпочинку (режим), рухова активність, загартовування, раціональне виховання, боротьба зі стресом, профілактика самоотруєнь, проблематика сексуальних відносин та профілактика венеричних захворювань, вплив екологічних факторів, питання раціонального харчування, боротьба з шкідливими звичками і багато іншого.
Крім перерахованих вище аспектів В.В. Колбанов і Г.В. Зайцев приділяють особливу увагу природним чинникам краси та здоров'я, способів формування красивого і гармонійного статури.
Різні підходи до розуміння фен...
