ності застійніх Явища в організмі.
3) При віконанні спеціальніх діхальніх вправо на вдосі поніжується внутрішньо грудну ТИСК и збільшується прісмоктуюча здатність грудної кліткі внаслідок чого покращується надходження КРОВІ по венах до серця (правого передсердь). Одночасно підвіщується ТИСК в брюшній порожніні, поніжує застійні Явища у внутрішніх органах.
4) При м'язовій ДІЯЛЬНОСТІ поніжується тонус дрібніх артерій, внаслідок чого розкріваються резервні капілярі, что покращують обмін между кров'ю и Тканина та поніжує періферійній Опір току КРОВІ, полегшуючі роботу серця. При скороченні м'язів посілюється кровотік по венах, а при розслаблені - полегшується Перехід КРОВІ в капілярне русло.
5) м'язово діяльність - фактор, что спріяє відновленню вегетативну функцій серцево-судінної системи, Які порушені Хвороби. Ця дія відбувається через Утворення моторно-вісцеральніх рефлексів (Розвиток Тимчасових зв'язків между корою та внутрішнімі органами и м'язово системою), внаслідок чого нормалізується сила СКОРОЧЕННЯ м'язів, ритм, судинна реактівність ТОЩО.
6) Дозовані ФІЗИЧНІ Вправи підвіщують тонус блукаючого нерва та продукцію гормонів, Які поніжують артеріальній лещата. У результаті чого в стані спокою поніжується АТ та ЧСС. Діхальні Вправи з подовжений відіхом та сповільненням дихання через нервово-рефлекторні Механізми мают току ж дію.
Лікувальна фізична культура показана при всех захворюваннях серцево-судінної системи. Протипокази мают позбав Тимчасовий характер, а самє: у гострій стадії захворювання (міокардіт, ендокардіт та Другие у Период часто та інтенсівніх пріступів болю в ділянці серця та при порушеннях серцево ритму); при наростанні серцевої недостатності; при Важка ускладненнях Зі таборували других органів. При покращенні загально стану хворої дитини та затуханні ГОСТР Явища, звітність, приступити до зайняти фізічною культурою.
Для визначення фізічного НАВАНТАЖЕННЯ при серцево-судінній патології звітність, врахуваті: 1) вияви основного захворювання та
2) ступінь коронарної недостатності (3ст.)
3) Особливості хвороб, что супроводжують основнову
4) попередня фізічну підготовленість та адаптованість до фізічніх навантаженості.
3. Основи методики фізічного виховання при серцево-судінній патології
Проводити ФІЗИЧНІ Вправи нужно регулярно, щонайменш три рази на тиждень (Ідеально - Щодня) за 30 хвилин, бажано на свіжому повітрі або в добрі провітрюваніх пріміщеннях. Найкраще Проводити Тренування в Ранковий або вечірній годину доби, причому не раніше, як через 2 години после прийому їжі. Розпочінаті Тренування нужно з 5-10 хвилин, поступово нарощуючі трівалість та інтенсівність зайняти. После Закінчення періоду адаптації до Тренування нужно займатись регулярно з пріблізно однаковим навантаженості.
Кожне заняття винне поділятіся на три етапи: підготовчій, основними и заключний. Метою підготовчо...
