истої гігієни (зубна щітка і т.д); головний убір; посуд, краще металеву, щоб не розбилася; рюкзак; плащ або дощовик; ковдру; сірники ; компас; індивідуальний мед. комплект; міцна тонка мотузка і ін
У сирі, вітряні або прохолодні дні слід надягати або брати з собою вовняну білизну, шапку, теплі шкарпетки.
Рюкзак повинен бути відповідного розміру, і бути посильним для туриста. Особливе значення має його правильна укладка. Укладений рюкзак повинен бути плоским і витягнутим по висоті. Така форма рівномірно розподіляє навантаження на тіло туриста. Зверху можуть кріпитися предмети групового спорядження (мотузка, інструмент, намет, та ін). У цьому випадку їх слід щільно притягти мотузкою до рюкзака. У дводенному поході його маса становить приблизно 12-15кг для юнаків, 6-10 кг для дівчат.; В категорійних походах може досягати у чоловіків до 25-30кг, а у жінок 15-20кг. br/>
Організація харчування в поході
Продукти повинні включати достатню кількість жирів, білків, вуглеводів, бути насичені вітамінами і, крім того, володіти мінімальною вагою, хорошою транспортабельністю і швидкістю приготування, мати тривалий термін зберігання. p align="justify"> На самому початку походу всі продукти треба перебрати і укласти в мішечки. Робити це раніше не варто, так як під час під'їзду до початку маршруту рюкзаки часто переміщаються, упаковка псується і все доводиться укладати заново. За невеликим винятком продукти повинні бути в упаковці, що оберігає від води. Для туриста-пішохода зазвичай достатньо мати один великий, але міцний непромокальний вкладиш в рюкзак. Тоді продукти можна класти в рюкзак просто в матерчатих мішках,
У походах на байдарках продукти рекомендується упаковувати в окремі непромокальні мішки, оскільки засунути в ніс або на корму байдарки весь рюкзак цілком все одно не вдасться. Мабуть, вирішувати питання про упаковку група буде виходячи з власних можливостей, але якщо використовуються наявні у продажу мішки з поліетилену, то кожен з них повинен бути прибраний в матерчатий, менший за розміром мішечок так, щоб поліетилен не відчував великого навантаження.
Продукти необхідно розкласти в мішечки по 1-2 кг - так легше укладати в рюкзак байдарку і враховувати витрату. Щоб не витрачати даремно часу на відшукання потрібних продуктів, на мішечках треба зробити написи або номера. p align="justify"> Розподіляти продукти потрібно так, щоб кожен турист або екіпаж човна, плота мав запас продуктів, яким він може користуватися окремо. Так, хліб повинен бути розданий всім туристам. Не можна, щоб у одного туриста опинилася вся крупа або весь цукор; при аварії або втрати рюкзака група може позбутися цих продуктів. p align="justify"> При русі на байдарці ряд продуктів можна упакувати більш примітивним способом: наприклад, окремі пачки печива, сухарів загортаються в кальку або чистий папір, занурюютьс...
