fy"> ПЕРШИЙ важлива ознака - це поява
зморшок . Особливо чітка ознака - поява зморшок на лобі. Поява зморшок на фізіологічному рівні пов'язане з порушенням в структурі таких білків сполучної тканини, як колаген та еластин. Багато людей пов'язують появу зморшок на лобі та обличчі зі своєю активною мімікою. Але це неправильно. Як би багато людей не посміхався, не використав свою міміку, поки названі білки в нормі, ніяких зморшок від посмішки не з'явиться.
ДРУГИЙ ознака старіння - порушення тургору шкіри . Тургор шкіри - це її здатність повертатися у вихідне положення після розтягування. Тест дуже простий. Відтягніть пальцями шкіру на тильній стороні кисті і подивіться, наскільки швидко вона повертається на місце. Якщо шкіра повернулася на місце практично миттєво, то тургор шкіри в нормі - даний ознака старіння відсутня. Якщо ж шкіра як би затрималася в відтягнутому стані, або взагалі повертається на місце вкрай повільно, то говорять, що тургор шкіри знижений - мається дана ознака старіння.
Третя ознака старіння - атеросклерозі . Завжди треба пам'ятати, що якщо є зморшки на лобі, якщо знижений тургор шкіри, то обов'язково є атеросклероз. Так як шкіра відноситься до сполучної тканини, то при наявності зовнішніх ознак порушення шкіри буде вражена і наступна система, що відноситься до сполучної тканини.
ЧЕТВЕРТИЙ ознака старіння - поразці суглобів і зв'язок . Викривлення хребта, хвороби суглобів - все це свідчить про наявність четвертого ознаки старіння.
П'ЯТИЙ - ознака старіння Випадання волосся , як у чоловіків, так і у жінок, сивина волосся сюди ж відноситься в більшості випадків, хоча треба зазначити, що сивина може бути пов'язана і з нестачею кальцію.
ШОСТИЙ ознака старіння - зміна співвідношення між м'язами і жировою тканиною, зайву вагу . Це пов'язано з відомим усім гормоном - інсуліном.
Перший ознака підвищення інсуліну - постійна втома . Науково встановлено, що людині досить спати не більше 6 годин, за винятком випадків великих навантажень - тоді нормою буде восьмигодинний сон. Якщо навантаження звичайні для сучасної людини, але при цьому сон постійно має тривалість більше шести годин, значить, це вже ознака хронічної втоми, ознака підвищення інсуліну.
Інсулін перетворює глюкозу в жири. Коли інсуліну багато, то вся глюкоза, яка надходить в організм, тут же перетворюється в жир. Кількість жирової тканини росте, але людина при цьому відчуває втому, так як глюкоза є основним паливом для клітин мозку. Решта клітини можуть харчуватися жирами, але мозок харчується тільки глюкозою. Відсутність достатньої кількості глюкози призводить до сонливості і втоми.
Самий же чіткий ознака підвищення інсуліну - слабкість і сонливість після їжі. Якщо людина поїла, і після цього йому хочеться спати, наростає слабкість, виникає бажання прилягти, то це дуже яскрава ознака гіперінсулінеміі - підвищеного інсуліну. І все це відбувається тому, що під час і відразу після їжі відбувається різке підняття рівня інсуліну, і, відповідно, падіння глюкози.
СЬОМИЙ ознака старіння - втрата кальцію кістками
