пецифічної інформації. Вона так само включає такі елементи як, образне уявлення, прогнозування, вибір варіанта руху між КП, прийняття рішення і корекцію по ходу виконання прийнятого рішення (Агальцов В. Н., Ботух В. А., Нугманов Г.Г., 1990; Прусс А.Е. та ін, 1994).
Змагання зі спортивного орієнтування можна класифікувати за часом року - на літні та зимові; за способом пересування - бігом, на лижах, велосипеді, байдарці і автомобілі; за формою проведення - особисті, командні, особисто-командні, офіційні, масові, відкриті і для обмеженого контингенту учасників; по виду програми - змагання в заданому напрямку, змагання на маркованої трасі і орієнтування за вибором (Альошин В. М., Калиткин М.М., 1974; Акімов В. Г., Кудряшов А. А., 1975). Існують також паркове, марафонське, нічне орієнтування.
Змагаючись в орієнтуванні на місцевості, спортсмен долає багатокілометрові відстані бігом, або на лижах, постійно при цьому визначає своє місцезнаходження, звіряючи місцевість з картою, вибирає напрямок руху і перевіряє правильність реалізації плану, використовуючи компас, оцінює відстань по карті і прагне точно їх виміряти на трасі. Основне завдання - вибрати оптимальний шлях руху і ефективно реалізувати його, орієнтувальники намагається виконати не тільки максимально точно, але і з найменшими витратами часу (Зубков С.А., 1974).
Для досягнення високих спортивних результатів спортсмену-орієнтувальнику крім хорошої фізичної підготовки потрібно досконало знати топографію, вміти поводитися з компасом, швидко і правильно вибирати шлях руху по незнайомій місцевості, мати добре розвинені вольові якості (Огородніков Б. І., Моісеєнко А. Л., Приймак Е. С., 1980).
Результат спортсмена-орієнтувальники у змаганнях складається з різних факторів, які надають спільне, взаємно впливаючи один на одного і виходячи черзі на перший план в конкретних умовах. Успішність змагальної діяльності орієнтувальників залежить багатьох сторін підготовки, її можна розділити на: - фізичну, техніко-тактичну і психологічну. Кожен з цих розділів складається з великої кількості показників, причому відставання навіть в одному з них може істотно вплинути на результат в змагальної діяльності (Лосєв А.С., 1984). Тому, одним з головних завдань спортсмена і тренера домогтися стійкої рівноваги між цими якостями, і надалі довести їх до автоматизму.
Спортивне орієнтування відноситься до циклічних видів спорту з переважним проявом витривалості. У ньому багато спільного з легкоатлетичним кросовим бігом. Однак є й принципові відмінності. Це - виражена нерівномірність бігу - від швидких прискорень до повних зупинок. Але, мабуть, найбільш істотною особливістю бігу в орієнтуванні на місцевості слід вважати те, що він є тільки допоміжним засобом, а не змістом змагань, як у легкій атлетиці (Васильєв Н.Д., 1984; Васильєв Н.Д., Столів І. І., 1985).
Під показниками фізичної підготовленості маються на увазі чинники, що визначають здатність до орієнтовного бігу. Це витривалість, сила швидкість, гнучкість, амплітуда рухів, а також володіння координацією рухів у процесі виконання змагального вправи.
Показники технічної майстерності ориентировщика пов'язані зі спеціалізованою технікою орієнтування. Технічна майстерність спортсмена-орієнтувальники - це володіння тими прийомами, які використовуються для вирішення завда...
